熱心醫(yī)生首頁(yè) >其他咨詢 >最近在減肥燕麥代餐可以嗎
年齡:15性別:女 最近在減肥，想咨詢下具體的。
您好，很高興為您服務(wù)！
你好。
燕麥代餐可以嗎。
可以。
減肥的話一定要注重營(yíng)養(yǎng)，蔬菜水果葷素搭配，你每天少吃點(diǎn)飯，吃到七成飽就可以了。
全天燕麥的話，會(huì)不會(huì)減掉的都是水分啊。
這樣的話不是說(shuō)減掉的水分，而是可以減掉一些脂肪，但是呢，你的營(yíng)養(yǎng)呢會(huì)不良會(huì)不均衡。
燕麥減掉的是脂肪嗎？
對(duì)啊，你總是吃一些燕麥，那你營(yíng)養(yǎng)肯定是跟不上的，那么蛋白質(zhì)合成就不足，那就會(huì)出現(xiàn)減肥，減掉的是脂肪。
燕麥不會(huì)說(shuō)減掉的是水分，它又不是說(shuō)含水量多的食物。
那我一天就中午或者晚上吃燕麥，也是可以減掉脂肪的吧。
可以。
這個(gè)要堅(jiān)持多久呢？
我怕以后恢復(fù)正常飲食會(huì)反彈。
最起碼要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。
短時(shí)間的會(huì)反彈嗎？
一般不會(huì)。
那您的意思是短時(shí)間沒(méi)有效果嗎？
有效果呀。
一個(gè)周可以嗎??
可以。
170.134這個(gè)體重一個(gè)周可以瘦多少啊。
具體可以瘦多少不太清楚，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，瘦的快慢也不一樣。
這個(gè)身高瘦到多少才是合理的。
實(shí)際上你現(xiàn)在也不算太胖啊，你110斤120斤就可以了。
我的腿粗，有些便秘，怎么改善啊。
多吃點(diǎn)蔬菜水果，經(jīng)常鍛煉，不要吃油膩的食物。
嗯嗯，會(huì)不會(huì)是濕氣重。
不是。
嗯，謝謝。
祝您早日康復(fù)！請(qǐng)?jiān)趩?wèn)題結(jié)束之后，對(duì)我們的服務(wù)做出評(píng)價(jià)，謝謝！
減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。 ...[更多]
| 疾病別稱：肥胖 | 發(fā)病部位：脂肪 |
| 掛號(hào)科室：美容科 | 治療周期：1-3個(gè)月 |
| 多發(fā)人群：肥胖人群 | 傳播途徑：非傳染性疾病 |
| 常見(jiàn)病因：遺傳因素，社會(huì)環(huán)境因素，心理因素，運(yùn)動(dòng)有關(guān)因素。 | |
| 臨床表現(xiàn)：體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多。 | |
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