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年齡:25性別:男 減肥最好的方法是什么？
您好，很高興為您服務(wù)！
平時(shí)要控制飲食量，經(jīng)常鍛煉多吃點(diǎn)蔬菜水果。
長時(shí)間的堅(jiān)持才能夠達(dá)到減肥的目的，這樣的話還是比較好的，不容易反彈。
蔬菜水果吃多了會(huì)不會(huì)發(fā)胖呢？
不會(huì)的，他是沒有多少能量的。
我近兩年喝酒比較多開始只有90斤現(xiàn)在130斤了。
喝酒會(huì)受到很大的影響嗎？
喝酒一般影響不是太大，真正的還是缺乏鍛煉和吃的太多。
那我如果經(jīng)常鍛煉豈不是能吃更多了鍛煉要消耗體力啊。
經(jīng)常鍛煉的話，你可以多吃點(diǎn)蔬菜水果呀，不要吃太多油膩的食物。
嗯，經(jīng)常喝啤酒會(huì)不會(huì)增胖？
不會(huì)的。
要堅(jiān)持多久體重減下去才會(huì)有效果呢？
最少半個(gè)多月左右。
那做什么運(yùn)動(dòng)鍛煉好一點(diǎn)。
跑步，打球，爬山，嗯，干活兒都可以的。
天天喝牛奶會(huì)不會(huì)長胖？
不會(huì)長胖的。
好的，就是少吃肉多鍛煉身體多吃水果和蔬菜就一定會(huì)起到減肥的效果嗎？
是的。
好的，謝謝醫(yī)生。
減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。 ...[更多]
| 疾病別稱：肥胖 | 發(fā)病部位：脂肪 |
| 掛號(hào)科室：美容科 | 治療周期：1-3個(gè)月 |
| 多發(fā)人群：肥胖人群 | 傳播途徑：非傳染性疾病 |
| 常見病因：遺傳因素，社會(huì)環(huán)境因素，心理因素，運(yùn)動(dòng)有關(guān)因素。 | |
| 臨床表現(xiàn)：體內(nèi)脂肪堆積過多。 | |
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