骨折了吃什么恢復的快 傷筋動骨100天慢調(diào)

　　骨折是一個常見的跌打損傷中的一種，說嚴重不嚴重，說不嚴重卻也會留下煩人的后遺癥。那么如何讓骨折恢復的更好、更快呢？骨折后應該吃些什么呢？骨折病人應根據(jù)骨折愈合的早、中、晚三個階段，以及病情的發(fā)展狀況，配以不同的食物，以促進血腫吸收或骨痂生成。

　　第一階段

　　早期（1-2周）：由于受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡不通，氣血阻滯，所以早期治療應以活血化瘀，行氣消散為主。故在飲食上應以清淡為主，多食蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩、骨頭湯、肥雞、燉水魚等。食療可用三七10克，當歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進，每日1次，連續(xù)7-10天。

　　第二階段

　　中期（2-4周）：在此期間，由于治療主要以止痛，祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。所以在飲食上可由清淡轉(zhuǎn)為適當?shù)母郀I養(yǎng)補充以滿足骨痂生長的需要，如骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類等，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。食療可用當歸10克，骨碎補15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用2周。

　　第三階段

　　后期（5周以上）：骨折后期，骨折部瘀腫基本吸收，骨痂也開始生長。治療主要以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節(jié)能自由靈活運動，恢復往日的功能。在飲食上可以解除禁忌，推薦食物：如老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等。食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續(xù)斷10克，苡米50克。將骨碎補與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個療程。

　　骨折病人吃什么骨折手術后的飲食原則

　　總體來說，骨折患者要選擇易于消化吸收的食物，比如介于正常飲食和半流質(zhì)飲食之間所謂軟飯菜，食物必須少含渣滓，以便于咀嚼和消化;食物不宜油煎、油炸，要慎用辣椒、生蔥、芥末、胡椒等對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品。

　　骨折病人護理要點

　?。?）骨折病人經(jīng)過整復和固定以后，要特別注意觀察石膏或夾板固定的是否太緊。如發(fā)現(xiàn)骨折部位的遠端（手指或腳趾）有血運障礙，即腫脹嚴重或皮膚發(fā)紫，應及時請醫(yī)生處理。經(jīng)常檢查石膏或夾板邊緣的皮膚有無受壓情況，如發(fā)紅或破潰時請醫(yī)生處理。

　?。?）骨折后應抬高患肢（用枕頭墊起骨折的肢體）促進血液循環(huán)，防止防止過度腫脹。

　　（3）骨折后長期臥床的病人，應睡木板床有利于健康;還要注意定時翻身，按摩受壓的皮膚，防止發(fā)生褥瘡。

　　（4）加強功能鍛煉也很重要，在身體允許的情況下盡早下床活動，不能下床的病人也要在床上做肢體的運動，以促進血流循環(huán)，有利于骨折的愈合和功能的恢復。

　?。?）家屬要照顧好患者的飲食起居，注意加強營養(yǎng)，常吃些高蛋白、高維生素食物。

　　骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有輕微的全身癥狀外，其余時間里大多沒有全身癥狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養(yǎng)的飲食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。在全身癥狀明顯的時候，應給予介于正常飲食和半流質(zhì)飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹調(diào)時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。為了更快更好地促進骨折愈合，骨折病人還應根據(jù)骨折愈合的早、中、晚三個階段，根據(jù)病情的發(fā)展，配以不同的食物，以促進血腫吸收或骨痂生成。

　　通過上面的介紹，想必大家都了解到了骨折后應該吃些什么了吧。俗話說傷經(jīng)動骨100天，根據(jù)上文的介紹，是有道理的。所以為了骨折后恢復的更好更快，還需謹慎為之。

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