熱心醫(yī)生首頁(yè) >內(nèi)科 >我好像抑郁了感受不到我有多難過(guò)只會(huì)胸悶好像有塊石頭壓著我我熬不住了咋辦
年齡:15性別:男 我好像抑郁了，因?yàn)榧彝ピ蛭医?jīng)歷了十五歲不改經(jīng)歷的，低落了很久白天和晚上像是兩個(gè)人，我感受不到我有多難過(guò)只會(huì)胸悶，好像有塊石頭壓著我。我熬不住了。
您好，很高興為您服務(wù)！
你好我想請(qǐng)問(wèn)我這是怎么了？
這種情況是心情不好導(dǎo)致的。
有郁悶的癥狀。
我現(xiàn)在好像什么都挺悲觀的，感覺沒有什么好高興的事情或者快樂(lè)的事情對(duì)什么事情都提不起興趣。
對(duì)。
情緒低落導(dǎo)致的，需要進(jìn)行自我調(diào)理才能逐漸恢復(fù)正常。
我很厭煩我的現(xiàn)在，也經(jīng)常失眠莫名煩躁，我胸悶得很厲害。
其實(shí)不開心都是自己找的，放松心情，沒有過(guò)不去的事情，不要給自己背包袱了。
我沒有覺得自己難過(guò)，我仿佛對(duì)生活都提不起心情想逃避，持續(xù)了好久我熬不住了。
其實(shí)還是你心里對(duì)什么東西都不感興趣，所以這要你進(jìn)行自我調(diào)理。
我嘗試過(guò)可是我提不起來(lái)那種情緒。
為什么簡(jiǎn)單的心情不好可以維持我這么久的時(shí)間，為什么我會(huì)胸悶得喘不過(guò)氣，我煩我的現(xiàn)在。
是因?yàn)槟悴粫?huì)進(jìn)行自我調(diào)理。
該怎么調(diào)理？
保持心情舒暢，不要胡思亂想，不要精神緊張，不要有壓力感，你可以聽聽音樂(lè)，和朋友聊聊天。
做自己感興趣的事情分散精力。
我提不起興趣我不想出門。
我到底該怎么做我真的快熬不住了。
如果自己不能調(diào)理好，可以看心理咨詢。
我是郁悶還是抑郁。
就是心情不好。
不是抑郁癥。
心理咨詢(counseling)是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的求詢者提供心理援助的過(guò)程。需要解決問(wèn)題并前來(lái)尋求幫助者稱為來(lái)訪者或者咨客，提供幫助的咨詢專家稱為咨詢者。來(lái)訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過(guò)語(yǔ)言文字等交流媒介，向咨詢者進(jìn)行述說(shuō)、詢問(wèn) ...[更多]
| 疾病別稱：心理咨詢 | 發(fā)病部位：心理 |
| 掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科 | 治療周期：1-3個(gè)月 |
| 多發(fā)人群：無(wú)特發(fā)人群 | 傳播途徑：無(wú)傳染性 |
| 常見病因：廣義的心理咨詢包括心理咨詢和心理治療。 | |
| 臨床表現(xiàn)：對(duì)心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的求詢者提供心理援助的過(guò)程。 | |
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