心理咨詢的基本要求 心理咨詢技術(shù)有哪些

　　當(dāng)今社會(huì)，科學(xué)技術(shù)正在快速發(fā)展，生產(chǎn)力水平也在不斷提高，知識(shí)在不斷大量的產(chǎn)出，也在不斷更替，以致社會(huì)新陳代謝的節(jié)奏和速度都在加快。在這樣大的社會(huì)背景下，社會(huì)結(jié)構(gòu)、城鄉(xiāng)結(jié)構(gòu)、人口結(jié)構(gòu)各種問題和矛盾層出不窮。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，各個(gè)階層的人群中心理亞健康比率越來越高。值得我們教育工作者關(guān)注的是，這種快節(jié)奏的社會(huì)變化沖擊了原來穩(wěn)定的家庭結(jié)構(gòu)，帶來了留守兒童、單親家庭、父母異地等問題;也沖擊了家長(zhǎng)原來穩(wěn)定的內(nèi)心世界，迫于生活經(jīng)濟(jì)壓力，與孩子相處的時(shí)間少了，與孩子的溝通少了，與孩子交流的方式變得單一了，并且惡性循環(huán)。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，青少年心理障礙占比近年來上升突出，所以這給學(xué)校工作帶來巨大的壓力，同時(shí)也必須要求學(xué)校工作作出加強(qiáng)心理咨詢系統(tǒng)建設(shè)的轉(zhuǎn)型，要求教師接受一定心理咨詢專業(yè)的培訓(xùn)，對(duì)作出教育思路改變，主動(dòng)適應(yīng)大時(shí)代給學(xué)生帶來的諸多心理問題。

　　心理咨詢是學(xué)校教育工作中的一項(xiàng)不可缺少的內(nèi)容，是促進(jìn)青少年人格健康發(fā)展的重要工作。教師在給學(xué)生做心理輔導(dǎo)時(shí)，通過語言、文字等媒介，給學(xué)生以幫助、啟發(fā)和教育，使學(xué)生的認(rèn)識(shí)、情感和態(tài)度有所變化，從而更好地適應(yīng)環(huán)境、保持身心健康。

　　心理輔導(dǎo)工作主要是幫助學(xué)生重新、正確認(rèn)識(shí)自我和周圍世界、擁有完善的認(rèn)知體系，避免學(xué)生因?yàn)槠娴亓私馔瑢W(xué)、老師、家長(zhǎng)等而造成心理偏差;在教會(huì)這些學(xué)生認(rèn)識(shí)自我和周圍世界的過程中，教師還要教會(huì)學(xué)生如何管理自己的情緒、擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免罹患各種情緒障礙，如抑郁癥、躁狂癥、歇斯底里癥等;幫助學(xué)生不斷完善人格，擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態(tài)，從而更好地投入學(xué)習(xí)、工作和生活中去;幫助學(xué)生恢復(fù)愛的能力，學(xué)會(huì)尊師敬長(zhǎng)、友愛他人，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)掌握應(yīng)付生活挫折的方法從而渡過人生各個(gè)發(fā)展階段的種種危機(jī)。

　　在咨詢過程中能否遵循心理咨詢的基本要求，關(guān)系到心理咨詢工作能否順利開展，也決定咨詢工作的成敗和效果。心理咨詢的基本要求可以概括為以下幾個(gè)方面。

　　首先，教師要通過不斷地學(xué)習(xí)，不斷豐富自己的世界觀和人生觀。什么叫世界觀?簡(jiǎn)單來說就是觀世界。人生觀，簡(jiǎn)而言之，就是觀人生。因?yàn)槲覀冊(cè)谝龑?dǎo)人生正確認(rèn)識(shí)自我和周圍世界的時(shí)候我們必須要提前有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。

　　因?yàn)楦母镩_放后，許多學(xué)生在成長(zhǎng)的過程中，周圍總會(huì)有一種聲音，那就是“讀書無用論”。改革開放成就了很多一些沒讀過多少書的人，這是我們都不能否認(rèn)的?？墒沁@種事實(shí)就能推翻讀書的重要性嗎?答案肯定是“不能”，可是你能運(yùn)用自己的學(xué)識(shí)去幫助學(xué)生理解這種矛盾性嗎?你又能通過當(dāng)時(shí)和現(xiàn)在的時(shí)代背景的對(duì)比，進(jìn)而推論處知識(shí)在當(dāng)今社會(huì)的重要性嗎?如果你不能，那么當(dāng)學(xué)生遇到這種心理障礙的時(shí)候，你其他的說辭都是在強(qiáng)詞奪理，學(xué)生迫于你威嚴(yán)，只好敷衍了事，可是他心理的魔障并沒有被拿掉。我一次和一個(gè)小朋友聊天，聊著聊著，這個(gè)小朋友冒出一句話：“我叔叔說，學(xué)校的老師這么有文化，可是沒有一個(gè)有我有錢?！蔽覀兛梢栽O(shè)想這個(gè)小朋友在不斷成長(zhǎng)的過程中，遇到學(xué)習(xí)上的困難，他會(huì)不會(huì)陷入矛盾糾結(jié)的心理中，兩種思想糾纏不清，哪種思想取勝的可能大?我想是后者，因?yàn)閼卸枋侨说奶煨?，既然我不用那么努力也可以過上好的生活，我干嘛還那么傻?

　　有懷疑學(xué)習(xí)的重要性的，就有麻木“迷信”教育的。兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書。這就又調(diào)入另外一個(gè)極端了。這種學(xué)生認(rèn)為只要認(rèn)真讀書就可以過上成功的人生，讀書就是一切，成績(jī)就是一切，其他的都是浪費(fèi)光陰、不務(wù)正業(yè)。是耶?非耶?常言道：“人生不幸之事十之八九”，應(yīng)對(duì)這“十之八九”的事需要知識(shí)，更需要其它一些重要的品質(zhì)吧?

　　所以教師，尤其是學(xué)校心理輔導(dǎo)員沒有較正確的人生觀和世界觀時(shí)，學(xué)生可能根本聽不進(jìn)我們的一番“用苦良心”，整個(gè)輔導(dǎo)就變成“演假戲”。

　　其次，用太陽般的關(guān)愛的走近學(xué)生的內(nèi)心。當(dāng)一個(gè)人心理產(chǎn)生障礙時(shí)，他的內(nèi)心往往是封閉的，不愿意讓別人知道，當(dāng)他感覺到有人是來挖掘他的內(nèi)心世界而不是真誠(chéng)地來關(guān)愛自己的時(shí)候，他會(huì)感覺恐懼，進(jìn)而產(chǎn)生敵意，于是提前設(shè)防。其實(shí)作為一種物種，我們?nèi)祟愄煨跃秃ε赂淖?。我們?huì)本能地避免去想某個(gè)問題長(zhǎng)期演變產(chǎn)生的結(jié)果。我們寧愿在不正常的、矛盾的圈子打轉(zhuǎn)，也不愿意冒險(xiǎn)踏入未知的世界。

　　許多有心理障礙的學(xué)生一般都是老師發(fā)現(xiàn)、家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)或者同學(xué)反映，這些學(xué)生往往自閉傾向較強(qiáng)，也有較強(qiáng)的抵抗情緒和自我防御，因此開始不愿意談?wù)搶?shí)質(zhì)性問題。那么如何走近這些學(xué)生的內(nèi)心呢?

　　美國(guó)一家研究機(jī)構(gòu)做了一份調(diào)查，調(diào)查“到底是什么讓人們覺得他人值得信任?”排在前面的答案有：他讓我覺得自己很重要;他讓我覺得自己很聰明，他讓我覺得他好像很在乎我;他讓我覺得他好像對(duì)我說的話很有感情。那他們是如何描述值得他們信任的那個(gè)人的呢?他很誠(chéng)實(shí)，他很善解人意，他很有趣，他好像看起來很清楚自己在說什么。

　　要走近這些學(xué)生的內(nèi)心，我們肯定要提問，那我們?cè)撊绾翁釂柌拍苡刑柊銣嘏母杏X呢?怎樣太陽般溫暖的提問才能讓這些學(xué)生打開緊閉的心扉呢?我們知道只有你的溝通對(duì)象說的話越多，你才能更好的了解心理問題所在，所以我們?cè)谛睦磔o導(dǎo)的時(shí)候，提問一定要體現(xiàn)處我們對(duì)他的關(guān)愛，再一次是我們提的問題要是開放式的問題，要讓學(xué)生有話說。

　　開放式問題是相對(duì)于封閉式問題而言。封閉式問題是指只能夠用“是”或者“不是”來回答的問題。所以在進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)，最好不要用封閉式的問題。比如一位學(xué)習(xí)成績(jī)一般，給我的印象卻一直是個(gè)很懂事的學(xué)生，突然有一天她媽媽打電話過來，無奈無力地哭著告訴我這孩子昨晚打游戲到深夜，不但這種行為不利學(xué)習(xí)，也影響她休息，第二天還要上班。媽媽批評(píng)了，還能頂牛，讓這位母親無可奈何。

　　我是這么做的，中午校園都比較安靜的時(shí)候，把他叫到教師外面，兩個(gè)人坐在樓梯上，開始關(guān)心的問：

　　你通常晚上都幾點(diǎn)鐘睡?

　　你通常在什么情況下會(huì)睡不好?

　　看你氣色不好，昨天晚上是什么原因沒有休息好呢?提到這個(gè)提問時(shí)，為了避免把學(xué)生引向說謊的道路上，我會(huì)補(bǔ)充一句“媽媽早上來電話了，再三叮囑，叫我和你談?wù)勑?。我問什么事，她有沒怎么說?！蹦隳懿荒芨嬖V老師，老師想幫助你……

　　開放性的問題是讓學(xué)生感覺到我們想要知道他的想法、觀點(diǎn)，而且很重要，開放性的問題是讓學(xué)生充分地表達(dá)他的思想、觀點(diǎn)。信息收集差不多時(shí)，我們可以采用封閉式的問題逐步結(jié)束談話：

　　你覺得媽媽傷心了嗎?

　　你打完游戲會(huì)影響你學(xué)習(xí)嗎?

　　如果因?yàn)槟阍谡n堂上瞌睡，老師讓你站起來，會(huì)不會(huì)影響你睡覺?

　　你明明很想睡覺，可是你卻不能睡，你是不是很難受?

　　那你覺得這樣打游戲你會(huì)真正地開心嗎?

　　一件事情，你不開心，媽媽又傷心，你想不想該呢?你打算怎么改?

　　你需要老師的幫助嗎?比如鍵盤放我這里……

　　綜上所述，只要我們老師的知識(shí)體系自成系統(tǒng)，自身的人生觀和世界觀比較完整，我們?cè)诤蛯W(xué)生溝通時(shí)又有足夠的愛心和科學(xué)地提問，那么我們對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)必然會(huì)順暢很多。以上是兩點(diǎn)心理咨詢的要求是我個(gè)人的一點(diǎn)觀點(diǎn)，僅供各位參考，希望多提建議和意見。心理輔導(dǎo)門科學(xué)的學(xué)科，講究精細(xì)、嚴(yán)密，需要我們不斷去學(xué)習(xí)和探究，我們才能更好的幫助每一個(gè)有需要的孩子，幫助一個(gè)孩子就是幫助家庭。責(zé)任重大，讓我們負(fù)重前行。