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長期睡前不刷牙會致慢性咽炎

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  不良的生活習(xí)慣也會引起咽炎的爆發(fā)。專家表示,白領(lǐng)工作環(huán)境容易滋生細(xì)菌,當(dāng)細(xì)菌生長到一定范圍后,細(xì)菌轉(zhuǎn)移到了咽喉部,引發(fā)炎癥。

  慢性咽炎(chronicpharyngitis)是指慢性感染所引起的彌漫性咽部病變,多發(fā)生于成年人,常伴有其他上呼吸道疾病,常因急性咽炎反復(fù)發(fā)作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部,或鼻塞而張口呼吸,均中導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生。

  引發(fā)慢性咽炎的原因很多,一般認(rèn)為是慢性感染所引起的彌漫性咽部病變,中醫(yī)稱“梅核氣”,常因急性咽炎反復(fù)發(fā)作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部,或鼻塞而張口呼吸,均可導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生。同時慢性咽炎與吸煙也有一定的關(guān)系。

  此外,很多人在患慢性咽炎之前曾經(jīng)得了感冒或急性咽炎,但并沒有認(rèn)真治療,也沒有引起重視,結(jié)果慢慢拖下來導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生;還有一部分人群因為不良的生活習(xí)慣誘發(fā)咽炎加重及反復(fù)。

  比如,現(xiàn)在很多年輕人睡前會吃很多零食、夜宵等,如燒烤類、高油高鹽的食物,而餐后又沒有及時刷牙、漱口,久而久之,很多食物殘渣殘留在牙齒和口腔。這種口腔環(huán)境容易滋生細(xì)菌,當(dāng)細(xì)菌生長到一定范圍后,細(xì)菌轉(zhuǎn)移到了咽喉部,引發(fā)炎癥。

  專家提醒,得了慢性咽炎不可怕,應(yīng)在遵醫(yī)囑接受對癥藥物治療的同時,注意生活中的自我調(diào)養(yǎng)。

  首先,保持室內(nèi)合適的溫度和濕度,同時要注意空氣流通,經(jīng)常呼吸新鮮空氣。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。

  早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。同時可防治口鼻及其周圍疾病,消除炎性病灶。

  另外,進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng),平時以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。


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標(biāo)簽:咽炎,刷牙

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