夏季常吹空調小心慢性咽炎

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　　摘要：在炎熱的夏季里，很多人都喜歡長期呆在空調環(huán)境中，由于空調房的環(huán)境通常都是密封的，所以空氣的流動很差，也因此而患上各種呼吸道感染疾病，其中最為常見的就是咽炎。

　　患者常常感到咽部不適，干、癢、脹，分泌物多而灼痛，易干惡，有異物感，咯之不出，吞之不下，嚴重時還會聲音嘶啞。如果真的不幸患上了也不用擔心，今天教你幾種“藥方”緩解或治療它。

　　藥方一、泡茶法

　　1.羅漢果茶：羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。

　　功能：清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。

　　2.胖大海茶：胖大海5枚、生地12g、冰糖30g、茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日2～3劑。

　　功能：清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結，舌紅苔少等。對于肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者，用之最宜。

　　藥方二、煮湯法

　　1.綠豆蜂蜜湯：鮮馬鞭草50g、綠豆30g、蜂蜜30g。將綠豆洗凈瀝干，新鮮馬鞭草連根洗凈，用線扎成2小捆，與綠豆一起放鍋內，加水1500毫升用小火燉1小時，至綠豆酥爛時離火，撈去馬鞭草，趁熱加入蜂蜜攪化即可飲湯食豆。每日1劑，分2次服，連服數日。

　　2.海帶綠豆湯：綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。將綠豆與海帶（切絲）放于鍋中，加水煮爛，后入白糖調味，每日當茶喝。

　　藥方三、按摩法

　　1.喉部按摩：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴風油精，按摩（順時針方向）咽喉部位20次—30次。2—3個月后，病情可大為好轉，一年后基本康復。

　　2.打坐按摩：靜坐，雙手輕放于兩大腿上，雙眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，這樣15至20分鐘，接下來緩慢睜開雙眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，這樣按揉五到七分鐘。每日練兩至三回，每回15至30分鐘。

　　另外還有夏天最常見的西瓜治療法，首先西瓜皮，吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之，可治咽喉炎。?其次西瓜汁，將西瓜切開取汁，頻頻當茶飲，可清熱除煩，又能養(yǎng)陰潤燥，宜常吃。

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