肥胖癥是不是就是指身體肥胖 這想法必須是錯的

　　嘿，你覺得自己胖嗎？最近，網(wǎng)上流傳一些圖片，用來鑒別你是不是一個合格的瘦子，如果不瘦，就是胖嗎？胖就是肥胖癥嗎？聽熱心小編給你普及一下吧，不是胖就是肥胖癥哦。肥胖癥是一種??！肥胖癥是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內(nèi)脂肪細(xì)胞的體積和細(xì)胞數(shù)增加致體脂占體重的百分比異常增高并在某些局部過多沉積脂肪為特點(diǎn)。

　　肥胖癥的診斷

　?。ㄒ唬?biāo)準(zhǔn)體重法和脂肪百分率測定法

　　實(shí)測體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上，并有脂肪百分率（F%）超過30%者，即為肥胖病。實(shí)測體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重，但《20%者，為超重;超過標(biāo)準(zhǔn)體重20～30%，F(xiàn)%超過30～34%者，為輕度肥胖;超過標(biāo)準(zhǔn)體重30～50%，F(xiàn)%超過35～45%者，為中度肥胖;超過標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上，F(xiàn)%超過45%者，為重度肥胖。

　　1. 標(biāo)準(zhǔn)體重估算：

　?、?。 成人體重標(biāo)準(zhǔn)： ［身高（cm）-100］×0.9=標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）

　?、啤?嬰兒和兒童體重標(biāo)準(zhǔn)：

　?、賸雰海?-6個月）：出生體重（g）+月齡×600=標(biāo)準(zhǔn)體重（g）。

　?、趮雰海?-12個月）：出生體重（g）+月齡×500=標(biāo)準(zhǔn)體重（g）。

　?、?歲-10歲：年齡×2+8=標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）。

　?、軆和砀叱^標(biāo)準(zhǔn)參照成人計算。身高150cm時理想體重為48kg，女性為45kg，身高每遞增2.5cm，男性體重遞增3kg，女性遞增2.5kg。

　　2. 脂肪百分率（F%）測算：

　　F%=（4.750/D-4.142）×100%

　　其中D（體密度）測算：男性D=1.0913-00116X， 女性D=1.0879-0.00133x。其中X=肩胛角下皮皺厚度（mm）+上臂肱三頭肌皮皺厚度（mm），取右側(cè)。

　?。ǘw重指數(shù)（BMI）分級：

　　1997年WHO發(fā)布了對成年人的BMI分級標(biāo)準(zhǔn)（見表3）。1999年又發(fā)表了《對亞太地區(qū)肥胖及其治療的重新定義》，提出亞洲成年人的BMI分級標(biāo)準(zhǔn)，超重與肥胖臨界點(diǎn)分別為23kg/m2和25kg/m2 ，對此我國專家目前存在較大爭議。

　?。ㄈ?、肥胖的特征包括脂肪細(xì)胞數(shù)量增多、體積增大、分布失調(diào)和局部沉積，腰圍是測量脂肪總量和分布的綜合指標(biāo)，局部脂肪貯積的測定也是診斷肥胖的方法。

　　1. 腰圍：中國人腹部脂肪易於堆積，腰圍男性≥90cm，女性≥80cm時相在關(guān)疾病危險性增加。WHO1995年推薦的測量腰圍方法：被測者雙腳分開25～30cm，體重均勻分布雙腿上，測量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下緣連線的中點(diǎn)。測量者坐在被測者一旁，將皮尺緊貼身體，但不能壓迫軟組織，測量精度為0.1cm。

　　2.皮下脂肪厚度 ：①B超測定法：測定位點(diǎn)4個。A點(diǎn)即右三角肌下緣臂外側(cè)正中點(diǎn)，B點(diǎn)即右肩胛下角，C點(diǎn)即右臍旁3cm，D點(diǎn)即右髂前上棘。②皮卡鉗法：測定位點(diǎn)同上。

　　3.心包膜脂肪厚度：B超測量法，測定位點(diǎn)有6個。A點(diǎn)：主動脈根部水平;B點(diǎn)：二尖瓣口水平;C點(diǎn)：心尖四腔切面，測量右室心尖部;D點(diǎn)：右室心尖右側(cè)1.5cm處;E點(diǎn)：左室心尖部：F點(diǎn)：左室心尖部左側(cè)1.5cm處。

　　4.脂肪肝測定：B超法。

　　5.血脂測定：采用六項(xiàng)血脂標(biāo)準(zhǔn)：血清總膽固醇（TC），甘油三酯（TG），高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C），低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），LDL-C/HDL-C，HDL-C/TC。

　?。ㄋ模?、其他還有脂肪含量測算法、CT或MRI測量體脂法等。

　　1、標(biāo)準(zhǔn)體重測定法

　　計算公式一

　?。?）我國北方人的標(biāo)準(zhǔn)體重（㎏）=〔身高（CM）-150〕×0.6+50

　?。?）我國南方人的標(biāo)準(zhǔn)體重（㎏）= 〔身高（CM）-150〕×0.6+48

　　計算公式二

　　（1）成人標(biāo)準(zhǔn)體重（㎏）=〔身高（CM）-100〕×0.9

　?。?）兒童標(biāo)準(zhǔn)體重身高（㎏）=年齡×2+8

　　計算公式三

　　男性標(biāo)準(zhǔn)體重（㎏）= 身高（CM）-100

　　女性標(biāo)準(zhǔn)體重（㎏）= 身高（CM）-100

　　2、肥胖度的計算方法

　　肥胖度（%）=（實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重）÷標(biāo)準(zhǔn)體重×100%

　?。?）肥胖度小于或等于標(biāo)準(zhǔn)體重的10%者屬于正常范圍——正常體重

　　（2）肥胖度超出標(biāo)準(zhǔn)體重的10%-19%者——超重體重

　?。?）肥胖度超出標(biāo)準(zhǔn)體重的20%以上者——肥胖體重

　?。?）肥胖度超出標(biāo)準(zhǔn)體重的20%-30%者——輕度肥胖（Ⅰ度）

　?。?）肥胖超出標(biāo)準(zhǔn)體重的31%- 40%者——中度肥胖（Ⅱ度）

　?。?）肥胖超出標(biāo)準(zhǔn)體重的41%-50 %者——中度肥胖（Ⅲ度）

　　（7）肥胖超出標(biāo)準(zhǔn)體重的51%-100 %者——中度肥胖（Ⅳ度）

　?。?）肥胖超出標(biāo)準(zhǔn)體重的100%以上者——病態(tài)肥胖

　　3、體重指數(shù)測定法

　　體重指數(shù)（BMI）=體重（㎏）÷身高（M）的平方

　?、臖MI﹤18.5㎏/㎡——體重過低

　?、艬MI= 18 .5-24.9㎏/㎡——體重正常

　?、荁MI≧25㎏/㎡——體重超重

　?、菳MI= 25-29.99㎏/㎡——肥胖前期

　　⑸BMI=30-34.99 ㎏/㎡——Ⅰ級肥胖

　?、蔅MI= 35-39.99㎏/㎡——Ⅱ級肥胖

　?、薆MI≧40㎏/㎡——Ⅲ級肥胖

　　4、腰圍尺度測定法

　　用軟尺在肚臍（神闕穴）平行繞一圈來測量腰圍。男性腰圍應(yīng)在85CM之內(nèi);女性腰圍應(yīng)在80CM之內(nèi);大于規(guī)定數(shù)值也為肥胖。如有疾病問題可以咨詢熱心醫(yī)生上的在線醫(yī)生。