肥胖癥的標(biāo)準(zhǔn) 如何判斷是否肥胖癥

　　隨著人們生活水平不斷提高，吃的越來(lái)越好，肥胖的人也越來(lái)越多。尤其是節(jié)假日后，總能聽(tīng)到“又胖了”。肥胖不僅影響身材的完美，還影響人們的身體健康。怎么判斷自己是否有肥胖癥，下面熱心醫(yī)生給大家介紹肥胖癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

問(wèn)：吃大量糖果會(huì)胖嗎 怎樣吃能減肥

答：你好！以后不要吃大量的糖果。這個(gè)容易發(fā)胖的。

　　肥胖的診斷是根據(jù)體內(nèi)脂肪含量確定的。正常人，18歲的男性體內(nèi)脂肪占體重的15%~18%，女性占20%~25%。當(dāng)男性體內(nèi)脂肪率超過(guò)25%，女性超過(guò)30%即確定為肥胖癥。臨床中即使體重不夠診斷為肥胖癥，但其體內(nèi)脂肪已高于正常值，也應(yīng)該診斷為肥胖癥。

　　診斷標(biāo)準(zhǔn)

　　1、用標(biāo)準(zhǔn)體重來(lái)判斷

　　體重＞標(biāo)準(zhǔn)體重20%。

　　分度：輕度——20%～30%

　　中度——30%～50%

　　重度——＞50%

　　2、體重指數(shù)法來(lái)判斷

　　1997年世界衛(wèi)生組織（WHO）公布：正常BMI為18.5～24.9。

　　體重指數(shù)≥25為超重

　　體重指數(shù)=25～29.9為肥胖前期（超重）

　　體重指數(shù)=30.0～34.9為Ⅰ度肥胖（中度）

　　體重指數(shù)=35.0～39.9為Ⅱ度肥胖（重度）

　　體重指數(shù)≥40.0為Ⅲ度肥胖（極嚴(yán)重）

　　《1999年亞太地區(qū)肥胖指南》中國(guó)際肥胖特別工作組提出亞洲成年人體重指數(shù)（BMI）正常范圍為18.5～22.9。

　　體重指數(shù)＜18.5為體重過(guò)輕

　　體重指數(shù)=23.0～24.9為肥胖前期（超重）

　　體重指數(shù)=25.0～29.9為Ⅰ度肥胖

　　體重指數(shù)≥30.0為Ⅱ度肥胖

　　3、用腰臀比（WHR）來(lái)判斷

　　WHR＞0.8蘋(píng)果型體形（上身型肥胖），醫(yī)學(xué)上又稱為中心性肥胖

　　WHR=0.75～0.8輕度蘋(píng)果型體形

　　WHR＜0.7梨型體形（下身肥胖型），醫(yī)學(xué)又稱為周圍肥胖

　　WHR=0.7～0.74輕度梨形肥胖

　　長(zhǎng)期以來(lái)，有些人按照身高厘米減去100等于體重公斤的標(biāo)準(zhǔn)，去衡量一個(gè)人是否胖瘦。然而這不是醫(yī)學(xué)公式，只是英國(guó)健康俱樂(lè)部提出的減肥標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)這條標(biāo)準(zhǔn)是錯(cuò)誤的。只能作為參考。首先每個(gè)人的骨骼重量不同，有些人的骨骼很重，即便皮包骨頭，其體重也超重。其次，每個(gè)人的肌肉多少不相同，有些人肌肉很多，很發(fā)達(dá)，即便是沒(méi)有脂肪，其體重也超重。肥胖的標(biāo)準(zhǔn)指標(biāo)應(yīng)當(dāng)是測(cè)量皮下脂肪，如果肚皮下脂肪多于一厘米，那么也是肥胖。

　　判斷是否肥胖，應(yīng)全面考慮綜合分析，有什么問(wèn)題你可以直接咨詢熱心醫(yī)生網(wǎng)站上的熱心醫(yī)生，或者在微信公眾號(hào)（rxys99）上咨詢。