備孕期間要注意什么 怎樣快點迎來寶寶呢

　　備孕期間，不僅是要注意各種營養(yǎng)的補充，還需要注意一些生活當中的小細節(jié)，只有這些小細節(jié)做好了，才能有助于更好的備孕。趕緊和熱心醫(yī)生來看看吧!

問：想檢測能否懷孕有什么方法 備孕好幾個月了還沒懷上咋辦

答：你好!先檢查丈夫精液常規(guī)。如果丈夫沒有問題，你可以看有沒有婦科炎癥?如果有懷孕史，需要在月經干凈后三天做輸卵管通液檢查，是否通暢?

　　備孕期間注意哪些問題

　　●良好的情緒很重要

　　焦慮的情緒會抑制下丘腦的功能，影響女性的正常排卵。所以要保持愉快放松的心情，過度的緊張焦慮反而會對懷孕起反作用。

　　●戒煙戒酒

　　煙酒中含有的有毒有害物質會影響到精子的質量，容易使染色體會基因發(fā)生變化。所以為了寶寶的健康，這點犧牲必須要有啊。

　　●夫妻雙方慎用藥物

　　備孕的寶媽媽注意不要用含鉛的化妝品，不要服用對寶寶有影響的藥物。寶爸在此期間也要注意不要輕易服用藥物。因為含有藥物的精子很容易導致流產。

　　●謹慎進入有害的環(huán)境中

　　備孕的夫妻雙方一定要遠離有毒有害的環(huán)境。比如含有化學化工物質成分的地方、含有射線離子的地方或者是剛裝修好的新房里，都要盡量少呆。

　　怎樣快點迎來寶寶呢

　　●算好排卵期事半功倍

　　女人每個月排出一顆卵子，一顆卵子可以存活2~3天，所以說備孕寶媽媽要了解自己的身體狀態(tài)，算好排卵期可以更容易懷孕。

　　●非排卵期不要禁欲

　　并不是說非排卵期備孕就沒有效果。因為女性并不能完全準確的掌握自身的排卵周期，以防計算誤差錯失當月卵子。夫妻也可以適當的安排性生活，因為男性的精子也有自己的周期，長久的禁欲會影響精子的活力和質量，也會降低受孕幾率。

　　備孕期間需要補充什么呢

　　●吃什么助孕

　　女性要吃富含葉酸、維生素、蛋白質等食物，比如魚、蝦、動物肝臟、蛋類、豆制品、蔬菜等食物，男性要補充增強精子活力的如海產品、豆類、蘿卜等。

　　●補充葉酸

　　備孕前三個月補充葉酸很重要，葉酸是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。研究表明葉酸可以有效的降低胎兒的畸形率。建議備孕的孕媽媽每天保持400微克的葉酸量。

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