備孕半年了沒(méi)懷上怎么回事 備孕要做哪些檢查

　　很多小夫妻在備孕失敗之后，往往會(huì)顯得更為焦慮，但是越是焦慮越是難懷孕。這樣惡性循環(huán)下去，才導(dǎo)致了很多小夫妻備孕半年，甚至更久都沒(méi)有懷上。這是怎么回事呢?根據(jù)國(guó)內(nèi)權(quán)威母嬰專家分析，備孕半年了沒(méi)懷上主要跟以下幾個(gè)原因有關(guān)系。

　　問(wèn)：不知道有沒(méi)有懷孕怎么辦

　　答：你好，可以在月經(jīng)推遲一周后用早孕試紙測(cè)試。

　　備孕半年沒(méi)有懷上的原因

　　一、心理因素。

　　心理因素是導(dǎo)致夫婦不孕的一個(gè)重要原因。在獨(dú)生家庭的期盼下，來(lái)自個(gè)人、家庭和社會(huì)的多重壓力又常常給不孕不育夫婦帶來(lái)更大的心理危機(jī)，形成越想懷孕越難懷孕的惡性循環(huán)。

　　專家建議：要想成功懷孕，第一件要做的事情就是調(diào)整好自己的心態(tài)，放松心情，不要為一時(shí)的不孕而心煩;當(dāng)自己不能很好地緩解緊張、焦慮的情緒時(shí)，要及時(shí)求助于正規(guī)醫(yī)院的心理科醫(yī)生。此外，也不可忽視家人的作用。家人一定要尊重他們、關(guān)心他們，不宜議論有關(guān)不孕的話題，更不能有意無(wú)意地埋怨、斥責(zé)和挖苦他們。

　　懷孕是夫妻雙方共同的責(zé)任與義務(wù)，因此，當(dāng)備孕半年了沒(méi)有懷孕，就要從兩者自身來(lái)找原因，接下來(lái)就跟著專家來(lái)找找女性、男性身上有可能導(dǎo)致不孕不育的原因。

　　二、女性患有不孕不育。

　　當(dāng)一個(gè)女性不孕不育的話，即便備孕多時(shí)也是很難懷孕的。通常情況下，如果備孕女性備孕半年還沒(méi)有懷孕的話就應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查。除此以外，專家建議女性要想盡快懷孕還應(yīng)該從以下幾個(gè)方面努力。

　　專家建議：

　　1、保持良好心態(tài)，順其自然。

　　懷孕生子本身就是一件順應(yīng)自然的事，很多備孕的女性卻總是疑神疑鬼，認(rèn)為自己是不是身體出了問(wèn)題，是不是老公有問(wèn)題，又或者是吃了什么不利于懷孕的食物。總之，在備孕期間心情就是沒(méi)有放松過(guò)，針對(duì)這種情況，專家稱是不利于懷孕的。女性要想順利懷孕，一定要調(diào)整好心態(tài)，緊張、心急都是不行的，要放松心態(tài)，順其自然即可。

　　2、定期到醫(yī)院檢查多囊卵巢。

　　專家稱，很多女性不孕不育都是多囊卵巢在作祟。當(dāng)女性患有了多囊卵巢綜合征后，會(huì)引起女性出現(xiàn)排卵障礙，這是因?yàn)榕栽诨疾『?，卵泡壁?huì)增厚且密集，這在造成卵子在發(fā)育成熟后，無(wú)法突破卵泡，從而會(huì)造成排卵障礙的出現(xiàn)。這也引起女性不孕癥的出現(xiàn)。因此，為了確保女性排卵正常，建議女性到醫(yī)院定期檢查，以排除這種可能性。另外，懷孕需要一個(gè)好的身體，因此備孕女性一定要堅(jiān)持正常飲食、多運(yùn)動(dòng)、保持好心情。

　　三、男性患有不孕不育。

　　備孕半年了沒(méi)有懷孕，有的時(shí)候也不僅僅是女性的問(wèn)題，也有可能是丈夫的問(wèn)題。因此，男性應(yīng)該到專業(yè)的男科醫(yī)院做檢查，看看自己的精子是否正常，檢查自己是否出現(xiàn)少精癥或者弱精癥等問(wèn)題。如果出現(xiàn)了這種情況，那么男性就應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉，養(yǎng)成健康的生活方式，以改善精子的質(zhì)量。

　　所以，綜合以上專家分析的備孕半年了沒(méi)懷上怎么回事的相關(guān)原因，如果你們出現(xiàn)了不孕不育的癥狀，不妨就從心理因素、夫妻雙方的身體狀況出發(fā)，找準(zhǔn)原因，再加上鍛煉身體，配合合理的飲食。相信，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，想備孕成功的家庭都會(huì)成功的。

　　所以，準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽們不要著急，寶寶只是貪玩，來(lái)的晚了一點(diǎn)而已，你們就多多等等他/她吧。

　　增加懷孕幾率的方法

　　1、注意飲食，自然孕育

　　男性體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌過(guò)低。減少精子數(shù)量，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請(qǐng)多喝牛奶吧!

　　2、計(jì)算排卵期

　　快速懷孕的最大秘密就是知道女性自身什么時(shí)候排卵。由于大多數(shù)女性每個(gè)月經(jīng)周期只排出1個(gè)卵子，所以其實(shí)每個(gè)周期女性只有幾天的時(shí)間可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高懷孕幾率。

　　3、選擇最佳性交時(shí)間

　　一旦女性知道自己什么時(shí)候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時(shí)間。專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動(dòng)在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時(shí)候，所以更容易受孕。

　　4、性交后仰臥

　　性交之后仰臥，防止精子流出，是否有助于提高成功機(jī)會(huì)，讓精子到達(dá)并讓卵子受精?？刹捎门院笱雠P位，在射精時(shí)，將女性的臀部墊高一些，讓精液盡可能都在女性的陰道內(nèi)停留，至少半個(gè)小時(shí)之后，再將臀部墊著的枕頭撤走。

　　5、放松享受過(guò)程

　　過(guò)于緊張的情緒反而會(huì)擾亂女性正常的排卵周期，打消女性的性沖動(dòng)，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導(dǎo)致精子數(shù)量下降。試不同的性交方式，盡可能為制造寶寶這件事情增添情趣，反正沒(méi)有哪一種性交方式被證明會(huì)比另一種更有效。