按摩誘因?qū)е卵床荒軇?dòng)除了游泳還能做什么需要復(fù)位嗎

年齡:45性別:女 按摩誘因?qū)е卵床荒軇?dòng)、拍倆片子做倆ＣＴ：腰椎右側(cè)彎、腰椎四前滑脫一度、腰椎四五椎間盤膨出、腰5骶1椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、腰椎退行性變。吃了藥貼了膏藥、現(xiàn)在除了游泳還能做什么、需要復(fù)位嗎？

奧腰椎前滑脫適合倒走、昨晚第一次在跑步機(jī)倒走了半小時(shí)。

之前小燕飛和五點(diǎn)支撐不適合前滑脫？

上次不能動(dòng)看了后臨走時(shí)醫(yī)生建議游泳所以這一個(gè)多月幾乎天天游泳。

偶爾還會(huì)疼、連帶著左側(cè)屁股腿疼就有些害怕、發(fā)現(xiàn)陰天下雨天明顯疼。

昨天百度到倒走所以昨晚試著跑步機(jī)倒走了半小時(shí)后去泳池趴了一小時(shí)。

輕輕地游、因?yàn)橹坝芜^一千米發(fā)現(xiàn)疼不能游多了就盡量趴在水里、仰泳也不敢。

還有我每次游完就躺床上艾灸。

滑脫一度需要復(fù)位嗎？

不復(fù)位那一度滑脫能回去嗎？恢復(fù)不了了嗎？我努力游泳倒走就是為了趕緊恢復(fù)。

好噠謝謝大夫、以后我每天堅(jiān)持游泳和倒走。那小燕飛和五點(diǎn)吃撐是適合后滑脫的？我是前滑脫不能做？

謝謝大夫，我明白了。