熱心醫(yī)生首頁 >內(nèi)科 >注意力不集中怎么辦 上課想睡覺不專心聽課怎么回事
年齡:18性別:女 注意力不集中怎么辦?上課數(shù)學(xué)課想睡覺不專心聽課?
您好,很高興為您服務(wù)!
這種情況主要是對數(shù)學(xué)不感興趣。
不感興趣,學(xué)不會,所以呢,就不想聽課了,上課注意力不集中,有可能是你沒有把心思放在學(xué)習(xí)上,所以呢,就容易出現(xiàn)分神的現(xiàn)象。
呃,算是吧。
對啊,我同學(xué)說,你人在這,神不在這。
平時你要把心思放在學(xué)習(xí)上,這樣的話,注意力才會集中起來,你要樹立一個目標(biāo),
可是,我不敢和同學(xué)交流,怎么辦?
有什么不敢交流的,和同學(xué)該說什么就說什么。
你要嘗試著和你比較要好的朋友,經(jīng)常的交流和溝通這樣的話,你才避免不敢和別人交流。
經(jīng)常和別人交流,是需要鍛煉的。
我也想啊,可是好難啊達不到。
這個需要慢慢的來,慢慢的鍛煉的。
先找?guī)讉€,你比較要好的朋友和他們經(jīng)常在一起交流和溝通,這樣時間長了就好了。
是嗎?我看他們總是有說不完的話,而我想搭上話好難啊?
你有一種社交恐懼癥,其實人和人之間的交流沒有什么可怕的。
就是因為你和他們沒有共同的話題,你要經(jīng)常和他們交流,不斷的和他們交流,這樣就好了。
沒有,
先試著來一般同齡人都有共同的話語。
我估計我賣不出這一步。
你都不敢去嘗試,怎么可能知道邁不出這一步?
第一個你就自己否定了自己。
別人說我沒有想法,沒有想法很可怕嗎?
怎么可能會沒有想法別人說你只是別人說你自己心里清楚就可以了?
不要在意別人說你怎么?
沒有話題真的很無聊,跟一大幫人說話,你定定在那里自己都覺的自己不正常。
你也看他們聊什么話題,你就跟著聊唄。
怎么樹立一個目標(biāo)?
比如說你今年幾門課程都要考到多少分?贊一個,你怎么樣突破自己?不喜歡和別人交流的一個心理障礙,這些都是目標(biāo)。
我發(fā)現(xiàn)我背不了東西,心里老是想著其他事情,
你的思想沒有集中起來,你還是沒有樹立生活的目標(biāo),所以呢,你比較散漫,你的思想就不能集中起來?
你如果樹立一個目標(biāo),勢必達成的這種情況,你就會集中思想了。
心理咨詢(counseling)是指運用心理學(xué)的方法,對心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。需要解決問題并前來尋求幫助者稱為來訪者或者咨客,提供幫助的咨詢專家稱為咨詢者。來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙,通過語言文字等交流媒介,向咨詢者進行述說、詢問 ...[更多]
疾病別稱:心理咨詢 | 發(fā)病部位:心理 |
掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科 | 治療周期:1-3個月 |
多發(fā)人群:無特發(fā)人群 | 傳播途徑:無傳染性 |
常見病因:廣義的心理咨詢包括心理咨詢和心理治療。 | |
臨床表現(xiàn):對心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。 |
copyright © 2012-2024 廈門沃鴻信息技術(shù)有限公司版權(quán)所有 閩ICP備13021446號-19