預(yù)防中風(fēng)有妙招

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　　時(shí)值隆冬，北方地區(qū)又到了腦血管病的高發(fā)季節(jié)。日前，哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬二院神經(jīng)內(nèi)科主任梁慶成教授提醒市民，要及早對(duì)腦血管疾病引發(fā)的種種跡象提高防范意識(shí)。

　　據(jù)梁教授介紹，腦血管病是指人們常常說(shuō)的“中風(fēng)”或“卒中”，主要包括腦血栓形成、腦栓塞、腦出血及短暫性腦缺血發(fā)作等。腦血管病的特點(diǎn)為發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高。冬季是腦血管病高發(fā)季節(jié)，無(wú)論是門(mén)診病人還是住院患者，腦血管病發(fā)病人數(shù)均比其他季節(jié)多出3-5倍，幾乎占到神經(jīng)內(nèi)科住院病例的3/4，大約75%的存活病人會(huì)遺留不同程度的偏癱、失語(yǔ)、認(rèn)知障礙等后遺癥。尤其是在東北地區(qū)，這種危害更加明顯，給老百姓的生命和財(cái)產(chǎn)造成了很大的損失。所以腦血管疾病的“防”遠(yuǎn)重于“治”，做好腦血管病預(yù)防才是與這種疾病斗爭(zhēng)的最好手段。

　　梁教授介紹說(shuō)，東北地區(qū)冬季好發(fā)腦血管疾病的原因主要有以下幾點(diǎn)：首先是氣溫因素，冬天比較寒冷，晝夜及室內(nèi)外溫差大，正常生理調(diào)節(jié)易受影響。其次是飲食因素，嗜高鹽、喜吃肉是東北人飲食最顯著的特點(diǎn)。第三是飲酒因素，東北人愛(ài)喝酒，尤其是高度酒，大多數(shù)東北人都有喝酒御寒的錯(cuò)誤觀(guān)念。第四是吸煙因素，這也是誘發(fā)腦血管病的一個(gè)重要因素。第五是情緒因素，狂喜暴怒均可誘發(fā)此病。第六是患有高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化的病人發(fā)病率更高。

　　以上諸多病因認(rèn)真做好危險(xiǎn)因素的控制，就能有效預(yù)防腦血管病的發(fā)生。第一，注意防寒保暖，避免嚴(yán)寒刺激，注意及時(shí)添加衣服。第二，堅(jiān)持體育鍛煉，提高耐寒能力。第三，注意合理飲食，多吃一些產(chǎn)熱量高和營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、雞、魚(yú)、乳類(lèi)及豆制品，少吃油膩食物，禁忌煙酒，膳食總體上要低鹽、低脂肪、低膽固醇，常吃新鮮蔬菜對(duì)降低和穩(wěn)定血壓也有好處。第四，多飲水，減低血液黏稠度，增加飲水量，尤其不應(yīng)過(guò)度控制睡前水的攝入量。冬季是一年中比較干燥的季節(jié)，再加上冬季供暖，房間內(nèi)空氣濕度不夠，限制飲水會(huì)使血液中的水分更顯不足，增加卒中發(fā)生機(jī)會(huì)。第五，預(yù)防感染，防止感冒、肺炎，腹瀉的發(fā)生。第六，對(duì)于高血壓病、心臟病、糖尿病、短暫性腦缺血發(fā)作、動(dòng)脈硬化等，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)應(yīng)引起高度重視，并應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)的、長(zhǎng)期的治療和觀(guān)察。

　　梁慶成教授指出，眼下北方已進(jìn)入冬季最為寒冷的階段，正是腦血管病的高發(fā)期，如果一旦出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作性眩暈、惡心、嘔吐、視物雙影、耳鳴、耳聾、劇烈頭痛、行走不穩(wěn)、飲水嗆咳、吞咽困難、言語(yǔ)含糊、疲倦嗜睡、手肩麻木或無(wú)力、血壓異常時(shí)，提示腦血管病正在形成之中，要引起高度警惕，必須即刻到醫(yī)院就診。有資料表明，腦梗死在發(fā)病3~6小時(shí)內(nèi)進(jìn)行治療的患者，比6小時(shí)以后才看醫(yī)生者致殘率低40%。因此及時(shí)就醫(yī)非常關(guān)鍵。

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