西洋參補(bǔ)而不燥瘦肉粥補(bǔ)腎健脾

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　　西洋參味苦、微甘、性涼，能益氣養(yǎng)陰，涼心脾，益肺腎，調(diào)補(bǔ)五臟。有滋陰降火﹑益氣生津之功效，中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為人參是熱“陽(yáng)”，能大補(bǔ)元?dú)?、提振精力；而西洋參則被認(rèn)為是冷“陰” 能益氣養(yǎng)陰、清降虛火，藥性溫和，屬“涼補(bǔ)”，所以，凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之，補(bǔ)而不燥是西洋參的特別之處。 下面推薦幾款滋補(bǔ)藥膳：

　　西洋參瘦肉粥

　　功效：補(bǔ)腎健脾，強(qiáng)身開(kāi)胃

　　用料：西洋參10克切片，瘦肉250克，白米250克。

　　做法：用悶鍋將水滾后放入已洗凈的米，猛火煲約5分鐘；加入瘦肉及西洋參，待滾后再收慢火煲；煲半小時(shí)后取出瘦肉，用手撕成肉絲再放入煲約半小時(shí)即成。

　　西洋參燉豬心

　　功效：清火生津，補(bǔ)氣養(yǎng)陰，是冠心病、心肌炎及肺結(jié)核患者理想的補(bǔ)品。

　　用料：豬心一個(gè)，西洋參10克

　　制作：豬心洗凈，把一半西洋參塞入豬心里，扎好，放進(jìn)湯鍋里，加適量水，再將所剩西洋參放進(jìn)湯鍋，中火燉，水開(kāi)用小火燉半個(gè)小時(shí)即可。晚上睡前喝湯，次日晨起后服食豬心和參渣，3天一次。3個(gè)月后，改7天一次。

　　西洋參香妃雞

　　功效：益智健腦，增強(qiáng)記憶力和免疫力

　　用料：西洋參10克，鮮雞1只重約2斤，姜蓉。鹽、糖、姜汁酒、胡椒粉少許。

　　做法：將雞去除內(nèi)臟洗凈、瀝干、放入腌料腌約2-3小時(shí)待用；用文火隔水蒸約1小時(shí)，即可趁熱享用。

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