• 好評

  • 中評

  • 差評

服務(wù)態(tài)度
專業(yè)水平
回復(fù)速度

暫無醫(yī)生回答,是否關(guān)閉本次聊天對話?

疾病百科 > 外科 > 骨科 > 軟組織損傷

軟組織損傷怎么治療 治療軟組織損傷的方法

  近幾年,越來越多的人加入到運動一族。馬拉松、羽毛球等運動方式受到了越來越多的人所追捧。但是不少人運動過后,會伴有程度不同的軟組織損傷出現(xiàn),給運動愛好者帶來了很大的困擾。


  問:額肌長期拉傷怎么治療

  答:你好,可以做針灸治療,也可以自己慢慢修復(fù)的。不過如果嚴重的話,還是需要治療的。


  跑場馬拉松,腿腳有沒有酸疼?打場網(wǎng)球,胳膊有沒有疼痛難忍?疼痛往往是在運動過后的第二天早上出現(xiàn)。也許你還不知道,這是因為你的軟組織已經(jīng)陷入了慢性損傷的惡性循環(huán)中……

  軟組織損傷指軟組織或骨骼肌肉受到直接或間接暴力,或長期慢性勞損引起的一大類創(chuàng)傷綜合征。軟組織損傷是一種無菌性炎癥,通常情況下會導(dǎo)致局的腫脹與疼痛,實際上就是一種慢性勞損類疾病。

  造成軟組織損傷的原因有很多,摔傷、挫傷、擦傷、運動損傷等,傷處多有疼痛、腫脹、出血或骨折、脫臼等,以上這些都很有可能會造成軟組織損傷。人體的四肢、軀干長時間超負荷工作會造成軟組織損傷。反復(fù)的牽拉、擠壓也會造成軟組織損傷。凡是生活中劇烈的運動與拉伸都很有可能造成損傷。

  軟組織損傷,身體總是覺得很沉重怎么辦?

  1程度較輕的軟組織損傷,沒有出血,沒有出現(xiàn)水腫,那基本就沒有啥大問題,只要平時多按摩、揉揉,修養(yǎng)一段時間,基本就可以痊愈。

  2若出現(xiàn)了水腫,需要進行冰敷?;蛘哌x擇買鞋冰棍也行,冰塊具有很好的陣痛作用,除此之外,趕緊上醫(yī)院進行檢查,及時進行正規(guī)治療。

  3為了維持軟組織的完整性及活動度,在無痛范圍內(nèi)進行被動活動、肌肉等長收縮。

  注意:不要小看運動類護具!

  馬拉松與某些球類運動時,可以在腳踝或手腕上戴上相應(yīng)的護具,可以對身體起到一定的防護緩沖作用,保護關(guān)節(jié)部位。

  慢性軟組織損傷是一種常常容易被忽視的骨科疾病,這主要是由于慢性軟組織損傷的特點決定的,身體某一處反復(fù)發(fā)生疼痛,通常就是軟組織損傷的預(yù)警信號,需要引起注意,及時進行治療。


標簽:軟組織損傷,馬拉松,拉傷

copyright © 2012-2024 廈門沃鴻信息技術(shù)有限公司版權(quán)所有 閩ICP備13021446號-19

聯(lián)系我們網(wǎng)站地圖

閩公網(wǎng)安備 35020302001075號