女生掉多少頭發(fā)算正常 不是脫發(fā)

　　熱心小編可是有女朋友的人，當然平常一些家務事還是會幫著做一些的，特別是掃地板這件小事，掃的多了就發(fā)現(xiàn)了個嚴重的問題，女朋友掉頭發(fā)嚴重啊，一般一周掃一次，每次都能掃出一大堆頭發(fā)，不掃的時候也能發(fā)現(xiàn)好多頭發(fā)在地上。這這到底是咋回事，難道她脫發(fā)了，其實原因是？

　　先來看一則笑話

　　舍友高中班主任曾經這樣勸誡她們：女生呀，你們宿舍地上的頭發(fā)太多了！你們要和睦相處哇。。。。。和睦相處？？？合著這班主任眼里女生宿舍的頭發(fā)都是打架揪下來的

　　每日掉發(fā)在100根內都屬于正常

　　正常人體的頭發(fā)量為10萬根左右。頭發(fā)生長周期分為生長期（約3年）、退行期（約3周）和休止期（約3月）。有80--90%成熟的頭發(fā)處于生長期，生長速度每日約0.27-0.4mm持續(xù)生長約1000天，可長50-60cm，10-20%的頭發(fā)處于停滯期，約3個月，這期間周期循環(huán)是動態(tài)平衡的。即，10根處于生長期的頭發(fā)總是緊挨著1根停滯期的頭發(fā)，正常人每日可脫落70---100根頭發(fā)，同時也有等量的頭發(fā)再生。是正常的新陳代謝。毛發(fā)的生長受遺傳、健康、營養(yǎng)和激素水平等多種因素的影響。 因此，一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風筒把頭發(fā)吹干后才睡，這樣，就不會感冒了。

　　怎么才知道一天具體掉了多少根頭發(fā)呢？

　　在此，給大家介紹一個很簡單的方法。抓一撮頭發(fā)，輕拉六到八次，然后看一下每次拉下來的頭發(fā)有沒有超過3根，如果有，就表示當天自然脫發(fā)可能超過 100 根了。如果持續(xù)掉發(fā)，且每日在100根以上，或者局部掉發(fā)嚴重者，就可能是病理性脫發(fā)，就需要治療了。

　　女生掉頭發(fā)主要是錯誤的行為習慣

　　錯誤1：洗發(fā)時在頭發(fā)上倒一堆洗發(fā)水

　　糾正：先把洗發(fā)水在手心打出泡沫再洗頭發(fā)

　　這個錯誤非常大，比如用洗面奶，一般都是在手心揉出泡沫再洗臉，才能更好的去除污垢，洗發(fā)水也一樣。

　　泡沫是用來阻隔發(fā)絲摩擦的，而且直接在頭發(fā)上揉出泡沫，會導致發(fā)根局部堆積更多的化學物質，增加頭發(fā)損傷。如果泡沫不太好打，就先打在發(fā)尾，再過度到頭皮上，可以減少頭皮的洗發(fā)水殘留。

　　錯誤2：把頭發(fā)堆在頭頂揉洗

　　糾正：從上至下捋頭發(fā)清洗

　　把頭發(fā)堆在頭頂，即使你的動作很輕柔也是錯誤的，要謹記從上至下捋著頭發(fā)來洗，才不會讓毛鱗片有機會翹起搗亂。

　　這種效果立竿見影，洗出來的柔順效果堪比使用護發(fā)素！做法是：先把雙手張開，然后插入頭發(fā)間從上至下梳洗，你的頭發(fā)就不會再糾結成一團了。

　　錯誤3：認為少洗頭發(fā)就能少掉頭發(fā)

　　糾正：比平時多用一分力揉頭皮

　　害怕掉太多頭發(fā)，所以洗頭發(fā)時小心翼翼，害怕碰了頭皮，頭發(fā)掉得更厲害。其實不用擔心，它們在干發(fā)時就已經脫落了，借助洗發(fā)水的潤滑才掉下來。

　　脫發(fā)嚴重更應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，只有把毛囊孔徹底清理干凈，才能養(yǎng)出更茁壯的新頭發(fā)。用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓頭皮。

　　錯誤4：偶爾少用一次護發(fā)素

　　糾正：洗發(fā)和護發(fā)絕對不分離

　　不要以為少用一次護發(fā)素沒什么關系，護發(fā)素的功效之一是用來閉合毛鱗片，如果閉合不好，頭發(fā)很容易被熱風、陽光傷害，而且這種傷害是累加的。用免洗護發(fā)素往往達不到很好的閉合毛鱗片效果，最好是用水洗護發(fā)素。

　　錯誤5：頭發(fā)還在滴水就抹護發(fā)素

　　糾正：用護發(fā)素之前一定要擦干頭發(fā)

　　洗發(fā)時備條干毛巾，擦到頭發(fā)不再滴水再抹護發(fā)素，這一步相當重要，因為這樣才能使護發(fā)素的吸收效果最大化。而且，越濃縮的護發(fā)營養(yǎng)，如精華露、發(fā)膜之類，對頭發(fā)干度的要求越高。

　　錯誤6：洗發(fā)時水溫一成不變

　　糾正：水溫應由高到低

　　水溫會特別影響后續(xù)的造型效果，所以你應該自行設計洗發(fā)水溫，最后一遍一定要稍微調低，才能使毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來會非常柔順。之后再做吹風造型之類，也更易出效果。

　　錯誤7：吹頭發(fā)時盡量吹發(fā)絲，以免傷發(fā)

　　糾正：迅速吹干頭皮，減少熱風傷害

　　頭皮吹干了，發(fā)絲很快也會邊干，這樣就減少了對頭發(fā)的傷害。做法是用手撩起發(fā)根，快速晃動吹風機，吹干頭皮。吹至七八成干就可以，頭發(fā)會很柔順蓬松。

　　錯誤8：只在睡覺時把頭發(fā)散開

　　糾正：壓力大時就散發(fā)

　　壓力大時，你會感覺太陽穴側面的頭皮很緊，說明它正變得敏感。如果你平時習慣把頭發(fā)扎起來，此時就應該給頭發(fā)“松綁”。扎頭發(fā)會導致頭皮血液循環(huán)不暢，使敏感和脫發(fā)更嚴重。

　　如果你是女生，還是好好保養(yǎng)好頭發(fā)吧，不要讓男友收拾房間的時候還要清理各種地上的頭發(fā)。

　　如有疾病問題可以關注熱心醫(yī)生服務號（rxys99），咨詢在線醫(yī)生或者去醫(yī)院及時就診。

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