脫發(fā)有4種類型 一個方法自測是否脫發(fā)

　　前一陣，網(wǎng)絡(luò)上熱炒90后已經(jīng)開始加入“脫發(fā)大軍”的行列，脫發(fā)的年齡群體似乎在逐漸走低。即便是女演員，也難逃發(fā)際線后移的命運。一份調(diào)查顯示，在中國男性脫發(fā)患者中，60%男性25歲之前就開始脫發(fā)，30歲之前開始脫發(fā)的達到84%。

　　脫發(fā)類型有4種，不同類型的脫發(fā)有不同的成因，有些甚至還暗示身體某個部位的疾病。

　　1、地中海式脫發(fā)

　　地中海式脫發(fā)是一種雄性激素性脫發(fā)，常伴有頭屑增多、頭皮油膩、瘙癢明顯等癥狀，多發(fā)生于皮脂腺較為旺盛的青少年。

　　2、瘢痕性脫發(fā)

　　由于頭發(fā)損傷或者各種局部皮膚病之后，使頭皮發(fā)囊受到破壞，并且永遠消失，頭發(fā)不再生長。

　　3、先天性脫發(fā)

　　有的人天生就沒有眉毛或者全禿頭，這種脫發(fā)大多數(shù)是永久性的，暫時沒有特殊療法，但其中也有些可以部分或者完全恢復(fù)正常。

　　4、斑禿

　　這種脫發(fā)背后和身體的某種嚴重疾病有關(guān)，是自身免疫性疾病造成的。斑禿可能伴隨腎臟問題，比如腎炎、免疫性腎炎，甚至還有紅斑狼瘡合并的情況。出現(xiàn)斑禿的患者，需要進行系統(tǒng)檢查。

　　一個方法自測是否脫發(fā)

　　不少人都有洗澡后，發(fā)現(xiàn)有很多頭發(fā)掉落的現(xiàn)象，很擔心自己是不是也加入了“脫發(fā)大軍”，掌握正常脫發(fā)的數(shù)量，就不必緊張了。

　　正常人的頭發(fā)總量大概8萬~10萬根，每天會脫落50~100根。但如果平均每天掉落超過100根頭發(fā)，并持續(xù)3個月以上，一定要及時就診，查明原因。

　　一個簡單的方法，輕松檢測脫發(fā)情況：

　　用拇指、食指和中指，從頭發(fā)根部輕輕捏住約50根頭發(fā)，向外捋，如頭發(fā)脫落不超過1～2根，代表大致正常;

　　如每次超過6根，則懷疑存在異常的活動性脫發(fā)。需要注意的是，在進行該檢查前應(yīng)至少5天不洗頭。

　　3個原因?qū)е旅摪l(fā)

　　精神壓力大、遺傳因素等，都是導(dǎo)致脫發(fā)的原因。

　　1、身體內(nèi)的雄性激素水平較高，以男性為主

　　常見的雄激素性脫發(fā)與雄激素的代謝有密切關(guān)系，在這類脫發(fā)患者頭皮內(nèi)，雙氫睪酮水平增高，破壞頭發(fā)的生長周期，每天脫落的頭發(fā)更多，脫得多、長得少，長此以往導(dǎo)致禿頭。

　　另外，雌激素水平不足、垂體功能減退、甲狀腺功能失調(diào)、腎上腺腫瘤等因素，均可導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

　　2、遺傳因素

　　家族有脫發(fā)的人，子女發(fā)生脫發(fā)的概率比正常人高2.5倍。

　　3、不良生活習(xí)慣

　　經(jīng)常用吹風(fēng)機吹頭發(fā)。吹頭發(fā)時溫度升高，破壞毛發(fā)表面的角蛋白。

　　用錯梳子。塑料梳子可能形成靜電，對毛發(fā)表面的角質(zhì)層造成破壞;特別尖的梳子可能劃傷頭皮。

　　經(jīng)常熬夜。睡眠不足、精神壓力過大，也會導(dǎo)致脫發(fā)。

　　8個方法拯救脫發(fā)

　　現(xiàn)代社會，許多人習(xí)慣了過度緊張的生活節(jié)奏，然而，對脫發(fā)患者來說，適當放慢腳步，對防治脫發(fā)非常有利?；颊叱俗襻t(yī)囑用藥，生活有許多細節(jié)需要注意。

　　1、調(diào)整心態(tài)脫發(fā)患者應(yīng)調(diào)整心態(tài)，注意休息，經(jīng)常深呼吸、散步、做松弛體操等，精神放松有利于頭發(fā)生長。

　　2、保證充足睡眠建議患者按時睡覺，保證睡眠時間，這樣有助于改善脫發(fā)。

　　3、營養(yǎng)均衡脫發(fā)患者應(yīng)注意飲食的營養(yǎng)均衡，遠離“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加對頭發(fā)有“滋補”作用的高蛋白類食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚類。

　　4、適度洗發(fā)洗發(fā)太勤或太少對頭發(fā)的保養(yǎng)來說都不好，一般隔天洗一次即可，洗發(fā)水溫以40℃左右為宜;

　　洗發(fā)時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環(huán)，洗發(fā)劑要選用無刺激性的;

　　洗發(fā)后，最好讓頭發(fā)自然干，如用吹風(fēng)機，要注意吹出的風(fēng)溫度不能太高，過高溫度不僅對頭發(fā)不好，而且損傷頭皮。

　　5、重視梳頭脫發(fā)患者應(yīng)常備一把好用的梳子，最好是木梳或牛角梳，這類材質(zhì)可減少靜電對毛發(fā)的傷害。

　　經(jīng)常梳頭既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增強頭發(fā)供血。

　　6、減少染發(fā)、燙發(fā)經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)，會破壞頭發(fā)的光澤和彈性，甚至使頭發(fā)變黃、干枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少要3～6個月。

　　7、公共泳池游泳帶泳帽公共泳池中會使用大量漂白粉用于殺菌消毒，但長時間接觸漂白粉會使頭發(fā)干澀、硬脆，更易脫落，在公共泳池游泳要佩戴硅膠游泳帽。游泳后盡快徹底清洗頭發(fā)，并使用護發(fā)素，加強保養(yǎng)。

　　8、避免過度壓迫、牽拉頭發(fā)過度壓迫、摩擦和牽拉頭發(fā)會引起脫發(fā)，因此，束發(fā)時不要過度牽拉頭發(fā)，也不要將頭發(fā)綁得太緊。戴帽子、頭盔時，發(fā)際處的頭發(fā)易受帽子或頭盔壓迫，所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。有脫發(fā)問題可以咨詢熱心醫(yī)生。