產后幾天不要著急進補營養(yǎng)湯

　　我們都知道媽媽在產后除了修養(yǎng)以外最重要的任務就是喂養(yǎng)新生寶寶，只有大量的奶水才能滿足寶寶每天的營養(yǎng)……。

　　在媽媽生產后，很多家長祖輩就會端著滋補的營養(yǎng)湯來給媽媽，一來讓媽媽恢復二來叫媽媽好有營養(yǎng)，這樣寶寶就有奶水可吃，但是在這里提醒一下，新媽媽產后兩周內切勿過快攝入營養(yǎng)湯水，應以清淡飲食為主，否則不僅易致母嬰腹瀉，還可能導致產婦急性乳腺炎。

　　很多沒有注意的家長都會發(fā)現開始幾天沒有什么問題，慢慢產婦和寶寶就會發(fā)生腹瀉拉稀的情況。這是為什么呢?因為湯汁油膩比如豬蹄湯，排骨湯等等，媽媽吃的越多母乳中的脂肪含量就越多，產婦身體器官還未完全恢復無法吸收那么多，就會導致腹瀉，寶寶的器官更是嬌弱，本身就存下發(fā)育期，更是沒辦法消化掉。也因此會拉稀腹瀉。產后的媽媽在月子期間應該以清淡新鮮的飲食為主，現做現吃，不要隔夜隔頓，口味清淡適宜，熬制肉湯不要過濃，湯煲好后要去掉浮油。

　　剛出生的嬰兒胃容量小、吮吸力差、吃得少，一天大的寶寶胃容量約為5ml~7ml，就是一個玻璃彈子球大小，而初乳的量正好就是孩子所需奶量。1月大的寶寶胃容量約為70ml，而在乳汁淤積最常發(fā)生的產后四周內，每次哺乳所需奶量只需約60ml~90ml。

　　寶寶的飲食來源于母體，媽媽吃的好壞直接影響到寶寶的身體發(fā)育，月子期間媽媽們一定要科學坐月子，合理飲食。有營養(yǎng)科問題可以咨詢熱心醫(yī)生。