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男人一觸即發(fā)的早泄護理方法

  男女彼此享受歡愉時刻,如男子一觸即發(fā),結(jié)果會怎么樣呢,場面甚是尷尬......。

  沒有任何一個男人不希望在床上可以征服自己心愛的女人的,但事已至此,能怎么樣呢,要做的就只有積極的治療,多學(xué)習(xí)一些早泄的護理知識讓自己早日擺脫尷尬!

  首先,事實證明,做好男科疾病護理工作是非常重要的,平時多運動鍛煉,強健的身體才是小弟弟的堅強后盾,多做有氧運動如:慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。

  其次,出現(xiàn)早泄的情況時,患者應(yīng)該注重飲食調(diào)理,要控制體重,少煙酒,拒絕漢堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子,一天一根香蕉。

  第三,除了上面介紹的之外,患者一定要注意杜絕一些不好的習(xí)慣,就是手淫,手淫本身沒有對于錯,這就看你的頻率了,太頻繁就會壞處多多,影響你的夫妻生活。

  第四,房事一定要注意要適度,記住如果夫妻生活產(chǎn)生問題的話不要接著一直嘗試,要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時候在試試。

  早泄男的護理知識要銘記

  1、性生活要節(jié)制,而且最好不要手淫了;

  2、性生活前應(yīng)調(diào)理好自己的情緒,不要有以往失敗的憂慮、緊張等情緒,要樹立信心;

  3、性伴侶要配合,不要責(zé)難,這樣也有利于早泄康復(fù);

  4、一定切忌濫服“壯陽藥”;

  5、飲食上也要注意,不要食用辛辣刺激性食物,多吃一些有利于增強性功能的食物;

  6、生活要有規(guī)律,比如加強身體鍛煉,養(yǎng)成好的作息習(xí)慣。

  男人該怎么預(yù)防早泄?

  1、避免辛辣刺激,戒煙、戒酒

  、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用,不妨常食。另外,多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,均能夠增強體質(zhì)。

  2、應(yīng)保持平穩(wěn)的情緒

  專家提示,早泄的原因與精神、情緒、心理等因素極為密切,如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導(dǎo)致早泄。房事前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導(dǎo)致早泄。動作幅度過大,增強刺激強度,常加速精,所以要雙方合作。

  3、應(yīng)積極參加體育鍛煉

  多參加一些有益身心健康的文體活動,如聽音樂,健身房鍛煉,調(diào)節(jié)情操,增強體質(zhì)等,這些都有助于防治早泄。

  4、對于性生活應(yīng)正確認(rèn)識和對待

  修身養(yǎng)性,節(jié)制房事,保養(yǎng)射精;同時注意房事衛(wèi)生,戒除自慰習(xí)慣,進(jìn)行夫妻雙方性教育,認(rèn)識早泄的含義,防止將正常情況誤解為早泄?;颊咦陨肀仨氁軌驑淞⑿判?,以積極的態(tài)度配合治療。另外,夫妻房事時應(yīng)選擇安靜、舒適的環(huán)境,避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應(yīng)相互體諒,偶然出現(xiàn)早泄者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒,這樣可有效地防止早泄的發(fā)生。有早泄問題可以咨詢熱心醫(yī)生。


標(biāo)簽:早泄

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