妊高癥怎么控制 妊高癥有什么危害

　　妊高癥是妊娠高血壓綜合征簡稱妊高癥，是孕婦特有的一種病癥，也就是我們平時所說的先兆子癇、妊娠中毒癥等。一般按照病情的嚴重程度分為：輕度、中度、重度三種。不論輕微還是嚴重，都必須遵照醫(yī)生的指導意見，積極配合治療，確保孕媽媽和胎兒的健康。下面我們來了解下妊高癥有什么危害以及怎么控制妊高癥。

問：害怕得妊高癥咋辦 怎樣預防孕期妊高癥

答：你好!請問血壓多高?需要注意低鹽低脂飲食，保持心情舒暢。低壓偏高，以前多少?

　　妊高癥的危害

　　妊娠高血壓的影響，取決于出現(xiàn)癥狀時所處的懷孕階段，以及血壓升高的程度。血壓越高，越接近懷孕早期出現(xiàn)，孕婦出現(xiàn)問題的風險也就越大。

　　大多數(shù)患有妊娠高血壓的準媽媽癥狀都很輕微，而且直到接近分娩時(37周或以后)才表現(xiàn)出來。如果你屬于這種情況，你接受引產(chǎn)或剖腹產(chǎn)的風險會略高于其他人。但除此之外，你和寶寶的健康不會受到太大的影響。

　　患有妊娠高血壓的孕媽，發(fā)生其他孕期并發(fā)癥的風險會更高，這包括宮內(nèi)發(fā)育受限、早產(chǎn)、胎盤早剝、胎死宮內(nèi)等。

　　01對母體的影響

　　妊娠高血壓綜合征易引起胎盤早期剝離、心力衰竭、凝血功能障礙、腦出血、腎功能衰竭及產(chǎn)后血液循環(huán)障礙等。而腦出血、心力衰竭及彌散性血管內(nèi)凝血為妊娠高血壓綜合征患者死亡的主要原因。

　　02對胎兒的影響

　　重度妊娠高血壓綜合征是早產(chǎn)、宮內(nèi)胎兒死亡、死產(chǎn)、新生兒窒息和死亡的主要原因。孕婦病情愈重，對胎兒的不良影響亦愈大。

　　六大飲食養(yǎng)生秘訣應付妊高癥

　　1、保證鈣的攝入量

　　中國營養(yǎng)學會推薦妊娠早中晚期，以及哺乳期每日的鈣攝入量分別為800毫克、1000毫克、1200毫克、1200毫克。研究表明，孕婦增加乳制品的攝入量可減少妊娠高血壓的發(fā)生。

　　孕媽咪要保證每天喝牛奶，牛奶和奶制品含豐富而易吸收的鈣質，是補鈣的良好食物，以低脂或脫脂的奶制品為宜。

　　2、控制熱能和體重

　　孕期能量攝入過高容易導致肥胖，而肥胖是妊娠高血壓的一個重要危險因素，所以孕期要適當控制食物的量，不是“能吃就好”的無節(jié)制進食，應以孕期正常體重增加為標準調(diào)整進食量。

　　3、防止蛋白質攝入不足

　　禽類、魚類蛋白質可調(diào)節(jié)或降低血壓，大豆中的蛋白質可保護心血管。因此，多吃魚類、禽類和大豆類可改善孕期血壓。但腎功能異常的孕媽咪必須控制蛋白質攝入量，避免增加腎臟負擔。

　　4、搭配豐富的蔬菜和水果

　　保證每天攝入蔬菜500克以上，水果200~400克，多種蔬菜和水果搭配食用。因為蔬菜和水果可以增加食物纖維素的攝入，對防止便秘，降低血脂有益，還可補充多種維生素和礦物質，有利于妊娠高血壓的防治。

　　5、減少飽和脂肪的攝入量

　　食物脂肪的熱能比應控制在25%左右，最高不應超過30%，而且飽和脂肪要減少，相應增加不飽和脂肪的攝入。即少吃動物性脂肪，而以植物油代之，每天烹飪用油大約20克。

　　6、鹽的攝取要適度

　　如果鹽攝入過多，容易導致水鈉潴留，會使孕媽咪血壓升高，所以一定要控制鹽的攝入量。

　　一般建議孕媽咪每天食鹽的攝入量應少于5克，有助于預防妊娠高血壓。醬油也不能攝入過多，6毫升醬油約等于1克鹽的量。如果已經(jīng)習慣了較咸的口味，可用部分含鉀鹽代替含鈉鹽，能夠在一定程度上改善少鹽烹調(diào)的口味，還可以用蔥、姜、蒜等調(diào)味。

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