口臭不是你的錯(cuò) 但是影響到別人就是你的鍋

　　說起口臭我就不自覺的聞了下自己的口氣，妥妥的味道濃郁，雖然很多時(shí)候大家自認(rèn)為自己沒有口臭，其實(shí)已經(jīng)非常嚴(yán)重了，雖然大家辯解說自己早晚都刷牙，但是口臭還是有，那么今天我們就來說說為什么經(jīng)常刷牙還是會(huì)有口臭，口臭就全是牙齒引起的嗎。

　　相信很多寶寶，都遇到過這樣的處境，明明早晚按時(shí)保質(zhì)保量刷牙，嘴里卻依舊會(huì)散發(fā)出難聞的口氣，一瞬間就擊潰了自己精心打造的完美形象。上班與同事、客戶見面，不敢正視對(duì)方生怕口臭使其昏迷。而與心儀的對(duì)象約會(huì)，更是在接吻這樣的關(guān)鍵時(shí)刻，口臭卻讓這美妙的瞬間化為惡夢(mèng)。

　　口臭、口干、口苦、口氣讓自己的口腔仿佛成了下水道然而在每日努力清潔口腔后，難忍的口臭已然存在，使盡渾身解數(shù)卻也無力回天，問題究竟是出在哪里呢?

　　那么，口臭為啥會(huì)找上你呢?

　　口臭主要分為兩類：口源性口臭和非口源性口臭。

　　口源性口臭

　　對(duì)于大多數(shù)口臭的人來說，一般都屬于口源性口臭，占口臭的80%～90%。

　　主要是口腔內(nèi)的致臭細(xì)菌分解含硫氨基酸，產(chǎn)生奇臭的揮發(fā)性硫化物引起的。

　　這種硫化物的成分跟屁的成分有點(diǎn)相似，某種程度上，你可以把這種口臭理解為細(xì)菌在你嘴里「放屁」而產(chǎn)生的臭氣。

　　造成口源性口臭的因素主要有以下幾種：

　　1、口腔衛(wèi)生差不經(jīng)?；虿徽_地刷牙、用牙線，會(huì)讓食物碎屑藏在牙縫里，然后在口腔里被細(xì)菌分解、腐敗發(fā)臭。

　　2、飲食因素吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。

　　3、口腔感染被細(xì)菌感染而產(chǎn)生的蛀牙的牙洞里會(huì)藏污納垢，不及時(shí)處理也會(huì)導(dǎo)致口臭的發(fā)生。

　　此外，牙齦炎、牙周炎等也屬于口腔感染導(dǎo)致的牙病，同樣是口臭的源頭。

　　4、口水分泌少口水具有“自我清潔”的作用，若口腔缺少口水的沖洗，細(xì)菌就會(huì)更容易滋生，產(chǎn)生有臭味的氣體。

　　有些藥物以及某些人習(xí)慣用口呼吸，也會(huì)導(dǎo)致口水過少，從而引發(fā)口臭。

　　非口源性口臭

　　口腔是呼吸道和消化道共同的門戶，口氣會(huì)與其它身體的變病息息相關(guān)。

　　所以，一些呼吸道、消化道甚至全身疾病，如糖尿病、肝病、腎病、肺病、胃病、鼻竇疾病等也會(huì)引起口臭。

　　尤其是被被幽門螺桿菌感染人，往往也伴隨著口臭的癥狀。

　　中老年人身體素質(zhì)差，有口臭時(shí)要格外警惕。

　　知道造成口臭的原因了，接下來當(dāng)然就是要消除口臭啦~

　　牢記這5招，讓你遠(yuǎn)離口臭

　　1、保持口腔清潔

　　正確刷牙：至少每晚睡前及清晨刷牙，清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?/p>

　　使用牙線：兩個(gè)牙齒的相鄰面是牙刷刷不到的“衛(wèi)生死角”，但牙線卻能較好地清潔這些部位。

　　戒煙戒酒：煙漬會(huì)加快牙菌斑的形成，其燃燒的產(chǎn)物能直接在組里形成揮發(fā)性硫化物;酒精會(huì)產(chǎn)生乙醛或其它有氣味的物質(zhì)，然后從嘴里排出，形成“酒臭”味。

　　刷舌苔：刷舌苔則可降低嘴里口臭氣體濃度的 35%～56%。但是不要太勤，每周一次即可。

　　喝茶：茶多酚可以抑制致臭細(xì)菌的生長(zhǎng)和產(chǎn)臭能力，而且茶香會(huì)沖淡一部分口臭的氣味。

　　平常應(yīng)不吃零食，少吃甜食，每次吃喝過后必須及時(shí)嗽口與清潔牙齒。

　　2、用漱口水

　　使用含抗菌成分的漱口水，這些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或殺死致臭菌。

　　不過這種漱口水必須在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇，不能長(zhǎng)期使用。

　　每次含10~15毫升漱口水，緊閉口唇，通過鼓腮動(dòng)舌，讓漱口水到達(dá)口腔的每個(gè)部位，最后向后仰，沖擊咽部后吐出，總共停留時(shí)間30～60秒。

　　3、多喝水

　　沒錯(cuò)，又是多喝水。

　　喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也對(duì)口腔有沖洗作用。

　　4、嚼口香糖

　　嚼無糖口香糖或者無糖薄荷糖——那些含木糖醇的口腔保健產(chǎn)品，也能刺激口水分泌，預(yù)防牙菌斑形成，從而保持口氣清新。

　　不過，最好不要長(zhǎng)時(shí)間嚼，不利于健康。

　　一般建議飯后咀嚼口香糖，時(shí)間不超過15分鐘。

　　定期看牙

　　5、至少每年檢查一次牙齒，并洗一次牙。如果有牙病，就要盡快去看。

　　比如因?yàn)辇x齒、牙周病、智齒導(dǎo)致的口臭，就需要去醫(yī)院補(bǔ)牙、洗牙、拔牙。

　　需要注意是：如果口腔疾病經(jīng)過徹底治療，試過以上方法口臭仍不湊效，那就應(yīng)該去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，確定是否是其他部位的病變導(dǎo)致的口臭。有口臭問題可以咨詢熱心醫(yī)生。