口腔潰瘍怎么快速好 口腔潰瘍嚴(yán)重怎么辦

　　口腔潰瘍，亦稱為“口瘡”，是日常生活中的常見病。口腔潰瘍并不是什么大病，但患者往往很痛苦，口腔時呈針刺樣、燒灼樣疼痛，遇進(jìn)食、喝水等刺激時加重，給工作和生活造成影響，煩惱、痛苦難當(dāng)。

　　問：連續(xù)長口腔潰瘍一直不好怎么回事

　　答：你好請問作息規(guī)律嗎?喜歡吃辣的嗎?

　　一.過度勞累是主要原因

　　很多患有潰瘍的人都是在過度勞累后發(fā)病或加重的，尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態(tài)不佳而導(dǎo)致的“文明病”，因此要適當(dāng)減壓，放松精神，避免過勞，保證充足睡眠。

　　二.女性多發(fā)于男性

　　據(jù)調(diào)查，患口腔潰瘍的女性多于男性，尤其是婦女在月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍，這說明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān)，即女性一旦體內(nèi)的雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此，不要過度減肥;每日要攝入足夠的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用能補(bǔ)充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。

　　三.過敏也可引起口腔潰瘍

　　如果您在試用了某種新牙膏或吃了某種從沒吃過的食物之后患了口腔潰瘍，就要考慮是不是過敏引起的，并立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面上，第二天潰瘍就會明顯好轉(zhuǎn)。

　　四.口腔潰瘍應(yīng)多喝水

　　口腔潰瘍發(fā)病時多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象，因此應(yīng)注意保持排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃、防治便秘，有利于口腔潰瘍的愈合。

　　五.口腔潰瘍應(yīng)多補(bǔ)充維生素

　　口腔潰瘍患者多伴有維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素治療是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補(bǔ)充缺乏的維生素。此外，還應(yīng)通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補(bǔ)充維生素A、鋅等。

　　六.加強(qiáng)運(yùn)動，規(guī)律作息

　　口腔潰瘍也被認(rèn)為是身體變?nèi)醯男盘枺虼四訌?qiáng)運(yùn)動、改善體質(zhì)。要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過度操勞

　　七.保持心情舒暢、樂觀開朗

　　培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力，因為情緒因素不但影響神經(jīng)系統(tǒng)，而且可導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂和營養(yǎng)障礙，情緒不良，精神緊張，所以應(yīng)該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態(tài)。