尿失禁的治療方法 可以做膀胱的鍛煉

　　前幾天跟一個朋友聊天，說起她的痛楚，她說最近有點尿失禁，說是產(chǎn)后壓力性的尿失禁，現(xiàn)在社會的生活節(jié)奏越來越快，所以來自各方面的的壓力也越來越大，在醫(yī)學(xué)上膀胱不能維持期控制排尿的功能、尿液不自主地流出，稱為尿失禁。引起尿失禁的原因有很多，患得的病情也有輕重，重者要進行手術(shù)，那么對于尿失禁經(jīng)常漏尿的問題，我們應(yīng)該如何緩解呢？下面和熱心醫(yī)生來看看吧。

問：小便很黃怎么回事 眼白發(fā)黃怎么回事

答:你好，喝水多嗎？查一下腎功。需要的。

　　1、首先，患者要意識到尿失禁是一種可以治療的疾病，只要發(fā)現(xiàn)得早，治療得當(dāng)，完全可以治好。所以，首先，建議患者及時治療，以免延誤病情，對自身健康狀態(tài)造成不必要的影響。

　　2、第二，長期尿失禁帶來的生活不便、心理挫折及家庭負擔(dān)問題，所以家人尊重患者的人格，給與安慰和鼓勵，使其樹立信心，積極配合治療和護理?；颊哌€要保持皮膚清潔干燥，經(jīng)常清洗會陰部皮膚，勤換衣褲、床單、等。

　　3、最后，患者還要注意平常要養(yǎng)成不憋尿、多喝水的習(xí)慣，盡量減少尿路感染的機會。保持有規(guī)律的性生活，只要勇于面對自己的問題，積極地配合治療，很快就可以恢復(fù)身體健康。

　　注意事項：另外，建議患者保持大便通暢，多食水果蔬菜，少食干硬食物，不要用力排便，保持大便有規(guī)律。多吃纖維素豐富的食物，多喝水，防止便秘，合理的進行休息，不要過度負重，避免勞累。

　　給出建議，在個人生活方面，一次性喝水不要過多，盡量少憋尿，勤排尿;飲食方面，比較刺激的，如咖啡、酒，等都會加重尿失禁的癥狀，應(yīng)盡量少吃;有些藥物，如高血壓的藥物，也可以加重。

　　至于治療方面，可以做膀胱的鍛煉，因為一開始很容易漏尿，具體做法就是定時排尿，避免存尿。

　　其二，經(jīng)常盆底肌肉的鍛煉，一般來說收縮肛門括約肌，用手放在腹部，腹部肚子不用使勁兒，鍛煉半小時左右，間隔2-3秒，少量多次。

　　如果藥物治療效果不佳的話，可以進行手術(shù)治療，如懸吊術(shù)，幾乎是沒有什么創(chuàng)傷的。如果懷疑自己出現(xiàn)癥狀，最好的辦法還是去看醫(yī)生，避免病情加重。如有疾病問題可以直接咨詢熱心醫(yī)生網(wǎng)站上的熱心醫(yī)生或者在微信公眾號（rxys99）上咨詢。