少白頭怎么治療 少年白發(fā)治療方法

　　少年白發(fā)的治療方法有哪些？因為精神壓力大，現(xiàn)代許多年輕人一頭的白發(fā)，很是影響自身形象。那么少年白發(fā)的治療方法有哪些？

　　問：少白頭怎么治療

　　答：和遺傳或者血熱有關(guān)，可以嘗試一下中醫(yī)治療

　　1、少年白發(fā)治療之心理調(diào)節(jié)

　　在現(xiàn)代社會中，競爭越來越激烈，很多人由于壓力比較大，生活不規(guī)律等原因?qū)е铝松侔最^的發(fā)生，所以對于年輕人來說保持一個良好的心情，學(xué)會化解生活工作中的各種壓力是非常重要的，不僅僅對少白頭有很好的預(yù)防作用，對于很多疾病來說，保持一個良好的心情也是非常有好處的。所以在生活工作中一定要學(xué)會勞逸結(jié)合，避免壓力過大，造成身體的損傷。

　　2、少年白發(fā)治療之體育鍛煉

　　每天堅持適量的運動，不僅僅可以促進(jìn)血液循環(huán)使得毛發(fā)能夠獲得更加充沛的營養(yǎng)供應(yīng)，使得少白頭的發(fā)生幾率大大降低，同時對于其他疾病也具有非常好的防治效果，堅持體育鍛煉，能夠很好地增強體質(zhì)，保證身體的健康。

　　3、少年白發(fā)治療之飲食調(diào)理

　　3.1、多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物。如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果?？勺鳛轱嬍持委煹乃幉呐c食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等都是對毛發(fā)很好的營養(yǎng)藥和食品。

　　3.2、含碘豐富的海藻類對頭發(fā)十分有益。例如海帶等，吃時應(yīng)加點油，可幫助碘的吸收。

　　3.3、維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，治療頭發(fā)變白有益處?？梢猿３院S富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

　　頭發(fā)變黑的食療方

　　1、黑豆雪梨湯：黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

　　2、側(cè)柏桑椹膏：側(cè)柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時后去渣，加蜂蜜成膏。

　　3、枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

　　4、豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā)，出現(xiàn)頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細(xì)數(shù)者。

　　導(dǎo)致少年白發(fā)的原因

　　導(dǎo)致少年白發(fā)的因素是什么呢，至今在醫(yī)學(xué)上還尚無一個令人滿意的確切答案，據(jù)研究，可能與下列因素有關(guān)。

　　1、精神因素：如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發(fā)由黑變白。

　　2、營養(yǎng)狀況：毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養(yǎng)。據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。

　　3、疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。

　　毛發(fā)的顏色取決于毛皮質(zhì)中色素顆粒的數(shù)目、大小和分布，以及色素性質(zhì)和各種光學(xué)效應(yīng)。老年時頭發(fā)變灰或變白是一種生理現(xiàn)象，與毛球中酪氨酸酶活性逐漸喪失有關(guān)。