吃什么可以預(yù)防口臭？

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　　平時(shí)，很多人都出現(xiàn)口臭的情況，尤其是在與人交談時(shí)，如果口內(nèi)出氣臭穢就會(huì)非常的尷尬，那么平時(shí)吃些什么可以避免口臭呢？

　　當(dāng)口臭的你無(wú)可奈何之際，總會(huì)有人扔幾條口香糖到你身邊。吃了口香糖就不會(huì)口臭了嗎？其實(shí)不然，口香糖并非口臭“克星”。吃口香糖掩蓋口臭，只是一個(gè)“掩耳盜鈴”的作用，有時(shí)還會(huì)適得其反。

　　這是因?yàn)?，有些口臭的產(chǎn)生，與人體罹患各種急慢性病癥相關(guān)。如果你不深究口臭的背后因素，單純吃口香糖掩蓋味道，不僅對(duì)治病毫無(wú)益處，反而會(huì)因其中的糖分等物質(zhì)的刺激加重口腔和胃黏膜損害，使原來(lái)的疾病變得更為嚴(yán)重。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，體質(zhì)強(qiáng)壯、神清氣爽、口舌生香是人體正常臟腑功能活動(dòng)的外在表現(xiàn)。在常年的臨床實(shí)踐中專家發(fā)現(xiàn)，引起口臭的原因主要是胃熱癥、胃陰虛癥，其中由胃熱癥導(dǎo)致者居多。此外，抽煙過(guò)量、嚼食檳榔、飲食不當(dāng)?shù)纫矔?huì)引發(fā)口臭。

　　口臭吃什么好？不妨試試這幾種食物吧，或許能幫你解除一般的口臭問(wèn)題。

　　海帶：研究發(fā)現(xiàn)，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。

　　芹菜：最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來(lái)沏茶喝。

　　茶葉： 性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對(duì)進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下。

　　柚子： 性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。

　　金橘： 性辛，味甘，具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

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