跑步可以降血壓嗎

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　　正常情況下，跑步之后的即刻血壓會升高，但是長期運動可以協(xié)助降低高血壓患者的血壓，跑步可以作為治療高血壓病的一種輔助手段。

　　對于高血壓患者來說，跑步就是一種普遍有效的有氧降壓運動。慢跑可以減肥，能增強心肺功能，降低血脂，促進血液循環(huán)，擴張血管，降低血壓，減少高血壓合并心、腦、腎病變的發(fā)病率。長期堅持跑步可以控制體重，增強患者的心肺功能，有利于高血壓患者血壓的控制。除跑步外，高血壓患者還可以選擇步行、騎車、游泳、太極拳等有氧運動來增加運動，控制血壓。

　　高血壓應盡早就醫(yī)，在醫(yī)師指導下積極治療，高血壓患者在跑步時，如出現(xiàn)任何不適，應盡早就醫(yī)。

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