飲酒御寒是誤區(qū) 巧吃食物御寒

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　　天氣寒冷時(shí)，人們喜歡喝上幾杯酒來(lái)暖和身子，認(rèn)為飲酒可以御寒。一般來(lái)說(shuō)，喝酒可使呼吸加快、血管擴(kuò)張、血液循環(huán)速度加快、熱量消耗增加，讓人感到身上熱乎乎的；同時(shí)，酒里含有酒精，飲酒后會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)短時(shí)的興奮，口腔和咽喉粘膜也出現(xiàn)輕輕顫動(dòng)，全身就會(huì)有種溫暖和舒適的感覺。實(shí)際上，這是調(diào)節(jié)體溫的中樞發(fā)生紊亂的前兆，特別是過度飲酒時(shí)，可引起體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)、熱量喪失增多，這時(shí)胃受到酒精的麻醉，功能也會(huì)明顯下降，導(dǎo)致人體產(chǎn)熱功能減弱。所以，不宜飲酒御寒。

　　喝酒取暖，這是大眾認(rèn)識(shí)的一種誤區(qū)，人們喝酒后有種熱乎乎的感覺，這是由于交感神經(jīng)興奮，加速機(jī)體的代謝，釋放出能量，這是短暫的舒服。而隨著血管擴(kuò)張，熱量大量丟失后，人們反而會(huì)感到寒冷。

　　在大量飲酒后，酒中的乙醇會(huì)進(jìn)入血液，進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起到麻醉作用，使人體對(duì)外界環(huán)境刺激的敏感性降低，因而對(duì)寒冷反應(yīng)不敏感，使飲酒的人誤以為喝酒能御寒。此外，乙醇會(huì)引起血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，使人體內(nèi)大量的熱量通過皮膚散失，反而會(huì)使體溫下降。因此，以喝酒御寒，不僅起不到御寒功用，反而易使人出現(xiàn)感冒、凍傷等癥狀。值得注意的一點(diǎn)，大量飲酒引起的急性酒精中毒會(huì)導(dǎo)致醉酒者昏迷，如果醉酒者醉倒在室外的嚴(yán)寒之中，還會(huì)有凍死的危險(xiǎn)。

　　此外，長(zhǎng)期飲酒還會(huì)加速骨鈣的丟失，導(dǎo)致腳軟無(wú)力、腰背疼痛。經(jīng)常性飲酒會(huì)促使內(nèi)源性膽固醇合成，使血漿膽固醇及甘油三酯濃度升高，造成動(dòng)脈粥樣硬化；酒精對(duì)消化道的不斷刺激，會(huì)加重肝病、胃和十二指腸潰瘍病、食管炎、胃炎等患者的病情。長(zhǎng)期飲酒還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良或肝硬化，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)＜吧?/p>

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