副乳怎么消除才正確 副乳怎么減

　　副乳是許多女性的關(guān)心話題，副乳的出現(xiàn)不但讓女性缺少自信，同時也影響著女性的乳房健康。根據(jù)估計，平均每4名女性就有一人出現(xiàn)副乳，發(fā)生機(jī)率非常高。

　　問：斷奶第一天覺得胸前脹痛能不能擠

　　答：您好，很高興為您服務(wù)，千萬不能擠，這樣容易引起炎癥。

　　副乳，顧名思義就是多出來的乳房，是堆積在腋下和乳房組織之間的一塊多余組織。副乳又分為先天性副乳與后天性副乳。先天性副乳：是先天的乳房組織異位，摸起來里頭硬硬的，有些會有一個小小的白點，稱之為退化性的乳頭。后天性的副乳：假性副乳，多半是穿錯內(nèi)衣、后天肥胖，脂肪松馳、年齡、婚育等原因所造成，例如：穿衣方式不對、內(nèi)衣尺寸不合，或者是為了追求時髦經(jīng)常使用無肩帶、半罩式內(nèi)衣，這些原因都可能使胸部無法集中，內(nèi)衣太小或內(nèi)衣的肩帶過于緊繃，長期下來會在外胸部或腋下造成局部脂肪。

　　副乳怎么消除才正確

　　一、正確選擇文胸

　　1，選對內(nèi)衣尺碼，由于過去錯誤的認(rèn)知，在內(nèi)衣選擇上偏好選擇小一號，希望藉此達(dá)到擠出乳溝的效果。由于過小的胸罩，鋼圈、罩杯相對包覆性不足，長時間擠壓，久而久之把乳房周邊的乳脂肪外擠，乳腺就會朝沒有包覆到的腋下發(fā)展，副乳就出來了，因此長期不正確的內(nèi)衣穿著習(xí)慣是造成副乳的最大因素。所以，在選擇內(nèi)衣尺碼時，要遵循貼身但不緊身的原則選擇。

　　2、應(yīng)選澤加高側(cè)圍、加高夾彎設(shè)計的文胸，可以有效收攏副乳,同時增強(qiáng)側(cè)收鎖脂功能，防止胸部外擴(kuò)。不亦選擇側(cè)圍較窄文胸，不但不能預(yù)防和消除腋下副乳，甚至過緊穿著還會勒擠出副乳，加重副乳的產(chǎn)生。

　　3、選擇帶有耳仔的款式(耳仔是指連接罩杯與肩帶的地方)，耳仔會有效地將腋下的小肉肉包容住,讓腋下脂肪歸位,改善副乳現(xiàn)象,還可以加強(qiáng)胸部的提升效果。

　　二、正確穿著文胸

　　要有正確的穿戴文胸的方法，每次穿文胸的時候,都要盡量把腋下的小肉肉調(diào)撥到杯碗里每次堅持調(diào)撥數(shù)次，肩帶長短調(diào)整合適，不可太松，沒有拉升力，太緊了肩膀不舒服，出現(xiàn)酸痛癥狀。這樣調(diào)撥一段時間后，腋下的小肉肉就會慢慢地轉(zhuǎn)移到胸部，讓你的胸部看上去更有份量，更飽滿哦。

　　三、按摩消除副乳

　　雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內(nèi)凹和外凸部分：

　　1、內(nèi)凹部分—腋下到胸部內(nèi)凹處，左胸用右手中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)揉捏，右胸則用左手捏，每天早晚左右各捏30下。

　　2、凸出部分—腋下到胸部突出處，左手握拳以指關(guān)節(jié)的力量，將右胸突出的副乳由外向內(nèi)推，反之左胸則以右手動作，每天早晚左右各推30下。