喝粥，能不能養(yǎng)胃？

　　有時(shí)候當(dāng)我們腸胃不舒服的時(shí)候，家里人總讓我們喝粥，說是粥能養(yǎng)胃。所以有時(shí)候想早飯吃點(diǎn)什么的時(shí)候，喝粥是大多數(shù)中國家庭的早飯首選。所以粥真的養(yǎng)胃嗎?

　　到底是否科學(xué)?

　　粥通常已經(jīng)煮得稀爛，與被胃消化后的食糜是差不多的狀態(tài)，胃不再需要對(duì)其進(jìn)行研磨、消化，可以直接送入腸道內(nèi)進(jìn)行吸收。

　　因此，粥易消化、易吸收，對(duì)胃的“要求”不高，對(duì)于“受傷”的胃來說，工作起來沒有什么特別大的“負(fù)擔(dān)”。

　　所以，從給胃減負(fù)這個(gè)角度來說，喝粥有一定的養(yǎng)胃作用。

　　但要是說粥里面有什么營養(yǎng)成分能直接滋養(yǎng)胃，這是沒有科學(xué)依據(jù)的。

　　喝粥養(yǎng)胃不適合哪些胃腸疾病的人?

　　喝粥養(yǎng)胃這個(gè)方法，是適合胃動(dòng)力不足、消化不良、容易胃脹的人。

　　但不適合胃酸過多的人。

　　但是對(duì)于胃酸過多的人來說，尤其是有胃食管反流的情況下，并不適合喝粥養(yǎng)胃，甚至可能“雪上加霜”。

　　粥類是流質(zhì)，容易導(dǎo)致反流，連同胃酸一起反的話就容易產(chǎn)生反酸的感覺。對(duì)反流的患者，不太建議進(jìn)食過多流質(zhì)食物的，而應(yīng)該進(jìn)食半流質(zhì)或固體食物，以免傷及食道。

　　而胃酸分泌過多的消化性潰瘍患者，也應(yīng)當(dāng)減少喝粥的頻率，以免刺激胃酸過多分泌，加重病情。

　　小編說：良好的生活習(xí)慣才是養(yǎng)胃的關(guān)鍵!