西藥、中藥和養(yǎng)生的區(qū)別

　　西醫(yī)重在控制，中醫(yī)重在調(diào)理，養(yǎng)生重在預(yù)防，三個領(lǐng)域要有機結(jié)合，針對不同的狀況區(qū)別對待哦!

　　養(yǎng)生和藥物的區(qū)別：

　　1 養(yǎng)生是治本的，藥物是治標(biāo)的;

　　2 養(yǎng)生用來修補身體受損的組織，藥物用來暫時控制疾病的癥狀，可能造成身體更嚴(yán)重的損傷;

　　3 假設(shè)老鼠在墻上打了一個洞，藥就是用來殺老鼠的，老鼠殺掉了，可洞還在，還會有新的老鼠來，那養(yǎng)生就是用來補洞的;

　　4 養(yǎng)生針對所有人，藥物只針對病人;

　　5 養(yǎng)生談不上副作用，藥物有副作用，用槍打老鼠時又給墻添了一些洞;

　　6 養(yǎng)生緩解壓力，大部分藥物造成了壓力;

　　7 養(yǎng)生提升免疫力，多數(shù)藥物降低免疫力;

　　8 養(yǎng)生可以提升藥物的療效，藥物卻增加對養(yǎng)生的需求。

　　預(yù)防勝于治療。身體就像一臺機器，每一天的均衡營養(yǎng)就是保養(yǎng)，不要等機器出現(xiàn)問題才去大修理，機器如此，身體也如此。機器可以換但生命只有一次，善待身體，珍惜生命!今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生!

　　亞健康的罪魁禍?zhǔn)资恰暗蜖I養(yǎng)”。很多人說“現(xiàn)在生活這么好，哪還需要補充營養(yǎng)啊!”

　　因為：

　　1、我們身處“營養(yǎng)不均”時代：最典型的表現(xiàn)是大棚蔬菜和三高人群的泛濫。加拿大專家實驗表明：大棚蔬菜的營養(yǎng)素含量較原始自然生長的蔬菜，VC下降22%，鐵下降82%，鈣下降44%，有害物質(zhì)卻上升300倍!高油高脂高熱量的飲食導(dǎo)致的“三高”問題更不用說了。

　　2、食品添加劑的泛濫：各種食品添加劑多達3500種以上。平均每人每天攝入高達84種!添加劑令食物顏色鮮艷、口感更好，卻增加了肝腎負(fù)擔(dān)、造成肝腎毒性。

　　3、社會污染嚴(yán)重：雖然全球各國采取各種各樣的措施又圖減少污染，但越來越多的霧霾、水質(zhì)污染不一不在告訴我們，污染已達到前所未有的嚴(yán)重地步。

　　4、濫用藥物：30年前我們小時候發(fā)燒，家長給我熬蔥白茶、蓋被子睡一覺就好;30年后我們的小孩發(fā)燒，第一時間被送進醫(yī)院注射抗生素，其實得的是病毒性感冒，抗生素對病毒無效，造成的卻是孩子體質(zhì)虛弱。濫用藥物的可怕不只在于耐藥性，而是各種各樣的毒副作用!

　　5、生活壓力大：以前的人早出早歸，現(xiàn)在的人早出晚歸，生活壓力巨大致使?fàn)I養(yǎng)素大量流失、各種疾病出現(xiàn)，少年白發(fā)、早衰癥、不孕不育的人越來越多!

　　6、不良生活習(xí)慣：熬夜、抽煙、喝酒!抽一支煙消耗25-100毫克的VC!長期熬夜縮短壽命，得肝硬化!