頭暈?zāi)垦Ｊ窃趺椿厥?經(jīng)常頭暈怎么辦

　　頭暈?zāi)垦Ｊ巧詈芏喽紩龅降募膊?，不過在生活中很多人對頭暈不太重視，就會覺得忍忍就過去，其實這樣子是錯誤的，頭暈一定會有的原因，如果我們不找出它的原因，這樣子長期下去對身體也是非常不好的，今天熱心醫(yī)生就給大家介紹一下頭暈?zāi)垦５闹R。

　　問：經(jīng)常頭疼頭暈想吐怎么回事

　　答：什么位置疼痛?前面還是后面?有沒有查了頸椎和腦血管?

　　頭暈是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的癥狀之一。為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內(nèi)搖晃、眼花等的感覺。頭暈可由多種原因引起，最常見于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合癥、神經(jīng)癥等。此外，還見于貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。抑郁癥早期也常有頭暈。頭暈可單獨出現(xiàn)，但常與頭痛并發(fā)。頭暈伴有平衡覺障礙或空間覺定向障礙時，患者感到外周環(huán)境或自身在旋轉(zhuǎn)、移動或搖晃，稱為頭暈。

　　引起頭暈的常見原因

　　頭暈在生活中非常常見，比如當(dāng)我們餓的時候會覺得頭暈，女生經(jīng)期的時候覺得頭暈，短期的頭暈是對身體沒有什么影響的，但是如果長期頭暈對身體一定會有一些不好的影響的。

　　頭暈是—個綜合病癥，是許多疾病的臨床表現(xiàn)之一。引起頭暈的原因常見以下幾種：

　　一是神經(jīng)系統(tǒng)病變：如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的病人也會常常感到頭暈。

　　二是耳部疾?。喝绻溆幸恍﹩栴}可能也會導(dǎo)致頭暈?zāi)垦！?/p>

　　三是內(nèi)科疾?。喝绺哐獕翰?、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。

　　四是感冒：我們知道在我們生活中如果感冒也會讓然頭暈，這是因為身體的免疫力下降。

　　五是頸椎骨退化：由于長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原閑常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。

　　六是貧血：如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)考慮貧血的可能性。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外。消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發(fā)貧血。

　　七是血粘度高：高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。

　　八是腦動脈硬化?。夯颊咦杂X頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。

　　九是心臟病、冠心病早期：癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，管腔變細變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。

　　臨床統(tǒng)計顯示，失眠引起的偏頭痛患者比率約為65%，對于該類型的患者群體，在醫(yī)學(xué)上面，采用純中藥制劑西藥谷維素進行中西醫(yī)結(jié)合治療可取得較為顯著理想的療效。

　　對于頭暈最好的解決辦法還是預(yù)防。比如戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物;多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等;適當(dāng)?shù)捏w育活動，保持愉快平和的心態(tài)等。

　　經(jīng)常頭暈怎么辦，頭暈調(diào)理方法

　　1生活起居調(diào)攝

　　(1)戒煙限酒。

　　(2)按時作息，避免勞累、熬夜，保證充足睡眠，生活有規(guī)律。

　　2輔以適當(dāng)西藥對癥調(diào)理

　　如地西泮可抑制中樞對前庭刺激的反應(yīng)，對一些慢性頭暈有效;抗憂郁劑對緊張或焦慮引起的頭暈有效。

　　3情志調(diào)攝

　　將“頭暈”想象成“生活中的一部分”，從而減少“時時想到頭暈”的負性心理暗示，以達到“避免緊張、焦慮，減輕精神壓力”的目的，并可減少對家庭成員的依賴心。必要時進行心理治療，那些經(jīng)臨床相關(guān)檢查無組織器官器質(zhì)性病變而出現(xiàn)頭暈者可咨詢心理醫(yī)生，了解其產(chǎn)生癥狀的原因，通過心理治療技術(shù)幫助減輕頭暈癥狀。

　　4飲食調(diào)攝

　　(1)營養(yǎng)均衡，多食豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等，常服豬蹄湯。還可選用一些食療驗方。

　　(2)合理膳食，多吃蔬菜水果，忌生冷、油膩以及過咸、過辣、過酸的食物，有動脈粥樣硬化傾向者尤其忌食動物內(nèi)臟。