痛經(jīng)，我們可以怎么做？

　　天氣越來越冷，考試越來越近，小編的門診迎來了一批又一批咨詢痛經(jīng)如何處理的朋友。痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，約占90%以上;繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等引起的痛經(jīng)。今天小編就和大家聊一聊原發(fā)性痛經(jīng)的“前世今生“及如何與其和平共處。

　　為什么會沒有病變也會有痛經(jīng)呢?

　　原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過強(qiáng)收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。研究表明，PGF2α含量升高時造成痛經(jīng)的主要原因。此外，血管加壓素、內(nèi)源性縮宮素以及β-內(nèi)啡肽等物質(zhì)的增加、精神、神經(jīng)因素等均與其發(fā)生相關(guān)，個體的痛閾也會是個體表現(xiàn)有所差異。

　　痛經(jīng)究竟什么樣呢?

　　原發(fā)性痛經(jīng)在青春期多見，常在初潮后1～2年內(nèi)發(fā)病。伴隨月經(jīng)周期規(guī)律性發(fā)作的以小腹疼痛為主要癥狀。疼痛多自月經(jīng)來潮后開始，最早出現(xiàn)在經(jīng)前12小時，以行經(jīng)第1日疼痛最劇烈，持續(xù)2～3日后緩解。疼痛常呈痙攣性。一般不伴有腹肌緊張或反跳痛?？砂橛袗盒?、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴(yán)重時面色發(fā)白、出冷汗。但婦科檢查可無異常。

　　如何來治療呢?是不是只能忍著呢?

　　痛經(jīng)在女性中是常見的癥狀，未婚前痛經(jīng)待年長后特別是婚后生育過后，痛經(jīng)可能會自然消失，不必治療。

　　痛經(jīng)時間長達(dá)3天者，影響生活者應(yīng)當(dāng)予以治療。原發(fā)性痛經(jīng)的治療，主要是對癥治療，以止痛，鎮(zhèn)靜為主。

　　1.一般治療

　　(1)重視心理治療，消除緊張和顧慮。

　　(2)足夠的

　　休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙。

　　(3)疼痛不能忍受時輔以藥物治療。

　　2.藥物治療

　　(1)前列腺素合成酶抑制劑：月經(jīng)來潮即開始服用，連用2-3日。具體用藥如布洛芬、酮洛芬、萘普生等。布洛芬200-400mg 每日3-4次，或酮洛芬50mg 每日3次。

　　(2)抑制排卵的口服避孕藥：有效率達(dá)90%以上。

　　如何來預(yù)防呢?

　　1.經(jīng)期保暖，避免受寒及經(jīng)期感冒，禁游泳、盆浴、冷水浴。

　　2.經(jīng)期禁食冷飲及寒涼食物。

　　3.保持陰道清潔，經(jīng)期衛(wèi)生。

　　4.調(diào)暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。

　　5.如出現(xiàn)劇烈性痛經(jīng)，甚至昏厥，應(yīng)先保暖，再予解痙鎮(zhèn)痛劑。

　　6.多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯熱牛奶可以緩解痛經(jīng)。

　　7.練習(xí)瑜珈，彎腰，放松等動作更能松弛肌肉及神經(jīng)，且體質(zhì)增強(qiáng)有助改善經(jīng)痛。有婦科問題可以咨詢熱心醫(yī)生。