凜冬已至,寒冷降臨。低溫除了會(huì)使感覺(jué)麻木,手指僵硬之外,更會(huì)帶來(lái)惱人的凍瘡……知己知彼,方能百戰(zhàn)不殆,在打這場(chǎng)凍瘡攻防戰(zhàn)前,你得先知道凍瘡是怎么一回事。
凍瘡非凍傷,挑人挑環(huán)境
醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的凍瘡和凍傷并不是一回事。低溫對(duì)人體造成的傷害統(tǒng)稱(chēng)冷傷(cold injury),冰點(diǎn)(0℃)以下的低溫對(duì)人體造成的冷傷才是凍傷(frostbite),而0~10℃的低溫對(duì)人體造成的則是非凍結(jié)性冷傷。凍瘡就屬于非凍結(jié)性冷傷。
氣溫驟變的換季時(shí)節(jié)是凍瘡最?lèi)?ài)的出擊時(shí)間,潮濕的環(huán)境是它的幫兇。英國(guó)的氣候讓凍瘡的發(fā)生率高達(dá)10%。我沒(méi)有找到我國(guó)凍瘡發(fā)生率的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),但南北方凍瘡的發(fā)生率差應(yīng)該不會(huì)有巨大差異,因?yàn)槎杭緯r(shí),雖然南方氣溫高于北方,但南方相對(duì)潮濕且缺乏室內(nèi)供暖,故凍瘡也不少見(jiàn)。
除了寒冷與潮濕,血液循環(huán)不好也導(dǎo)致是凍瘡發(fā)生的另一重要因素,而肢體末梢部位血液循環(huán)相較其他部位來(lái)說(shuō)稍差,故凍瘡好發(fā)于肢體末梢部位。另外,女性肢體末梢循環(huán)常較男性差,兒童末梢循環(huán)的調(diào)節(jié)能力較成人差,糖尿病、植物神經(jīng)紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良,貧血等人群末梢循環(huán)較健康人群差,因此,這些群體更容易被凍瘡“?!弊〔环?。而局部衣物過(guò)緊造成血液循環(huán)不暢的話,也會(huì)誘發(fā)凍瘡。
不過(guò),在相同環(huán)境下,并非每個(gè)人都會(huì)生凍瘡。近些年的研究表明,凍瘡患病與否與遺傳也有關(guān)系。基因使得個(gè)體對(duì)寒冷和潮濕的反應(yīng)存在差異,讓某些人天生易感凍瘡。
溫暖讓你更難受
雖說(shuō)凍瘡是常見(jiàn)小病,但要趕走它卻并不容易。凍瘡有反復(fù)復(fù)發(fā)的惱人特性,往往連續(xù)幾年都會(huì)在同一部位發(fā)作。更惱人的是,冷時(shí)還好,一旦進(jìn)入溫暖的環(huán)境,凍瘡部位會(huì)變得紅腫、刺癢無(wú)比,嚴(yán)重時(shí)刺癢變?yōu)樘弁础⒕植砍霈F(xiàn)青紫團(tuán)塊甚至潰爛,久久不愈。凍瘡這種死纏爛打的的風(fēng)格令人心煩。
溫暖之所以會(huì)讓凍瘡更折磨人,是因?yàn)榈蜏厥沟闷つw小血管收縮,動(dòng)脈血運(yùn)不進(jìn)營(yíng)養(yǎng)與氧氣,靜脈血運(yùn)不走代謝廢物,導(dǎo)致細(xì)胞代謝障礙,而當(dāng)進(jìn)入溫暖環(huán)境后,小動(dòng)脈受熱擴(kuò)張,動(dòng)脈血注入,但此時(shí)小靜脈卻沒(méi)有相應(yīng)響應(yīng),血液不能及時(shí)回流,導(dǎo)致局部循環(huán)產(chǎn)生淤血。淤血同時(shí)會(huì)伴血管通透性增加,就造成了皮膚組織發(fā)紅水腫,而組織水腫又會(huì)刺激神經(jīng)末梢產(chǎn)生癢痛感。這就是為什么進(jìn)入溫暖環(huán)境后凍瘡導(dǎo)致的癢痛才“發(fā)作”。
如果低溫作用時(shí)間較久,細(xì)胞長(zhǎng)時(shí)間缺血缺氧會(huì)走向壞死?;謴?fù)常溫后,血液重新進(jìn)入缺血缺氧的區(qū)域,也會(huì)導(dǎo)致原有受損細(xì)胞凋亡,這種現(xiàn)象被稱(chēng)為缺血-再灌注損傷。(AI說(shuō):細(xì)胞多傲嬌,缺血缺氧會(huì)受傷,補(bǔ)給血液與氧氣時(shí)它們還會(huì)受傷。)凍瘡嚴(yán)重時(shí),凍瘡部位的小血管內(nèi)甚至?xí)纬裳?,加重組織壞死。反應(yīng)較大的人在凍瘡局部甚至?xí)纬伤?、潰爛,此時(shí)很容易并發(fā)感染。
凍瘡的防與治
防
對(duì)于凍瘡而言,預(yù)防遠(yuǎn)比治療更重要。改善末梢血液循環(huán)則是防治凍瘡的重要環(huán)節(jié)。
當(dāng)你進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)時(shí),要特別注意手、腳、臉、耳部的保暖,防寒防水都要做到。這些易生凍瘡或者你曾生過(guò)凍瘡的部位,可預(yù)防性涂抹凡士林等保護(hù)劑,千萬(wàn)不要以自己是否感覺(jué)到冷為依據(jù)。
穿衣宜寬松,不可過(guò)緊,避免末梢循環(huán)不良。
平日應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高耐寒能力。
有人感手腳冷時(shí)有火烤、熱水燙等復(fù)溫習(xí)慣,這并不利于凍瘡的預(yù)防。冬日用搓雪,捶打等方式御寒也不可取。
少量飲酒可擴(kuò)張血管,但寒冷環(huán)境中不可飲酒,因其會(huì)加速熱量的散失。
患有糖尿病等基礎(chǔ)疾病的,平時(shí)應(yīng)注意控制血糖。糖尿病易并發(fā)周?chē)懿∽?,冬天要特別留意手足,防止因疏忽造成嚴(yán)重后果。
又到本喵要暖爪的季節(jié)了......
治
對(duì)凍瘡的治療主要是舒張血管、促進(jìn)愈合、防止感染。
舒張血管的藥物有很多種,醫(yī)生會(huì)視情況選擇口服或者靜脈給藥。
促進(jìn)愈合方面以外敷藥膏、加強(qiáng)保暖為主。如果凍瘡處表皮完整,可以擦凍瘡膏,每日溫敷數(shù)次(不要熱敷,熱敷可能加重炎癥反應(yīng))。
如果凍瘡局部有感染的跡象,可外擦百多邦或服用抗菌藥物。凍瘡較重發(fā)生水泡時(shí),處理方法與燒傷水泡類(lèi)似,保留水泡外皮有利愈合。有皮膚科問(wèn)題可以咨詢(xún)熱心醫(yī)生。
標(biāo)簽:皮膚科
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