耳鳴很嚴(yán)重怎么辦 什么方法能有效緩解

　　很多人為了工作，天天熬夜，結(jié)果感冒了，一直流鼻涕，緊接著左耳出現(xiàn)了“呼、呼、呼”的“風(fēng)聲”。據(jù)患者講述，工作的時(shí)候集中注意力還好一點(diǎn)，可是一靜下來(lái)，耳邊的“風(fēng)聲”就開始變大，越是安靜的時(shí)候“風(fēng)聲”越緊，入睡的時(shí)候情況更加嚴(yán)重，根本無(wú)法入睡。嚴(yán)重的時(shí)候聽什么都像隔著一張紙一樣。耳鳴嚴(yán)重怎么辦呢?有什么緩解方法嗎?下面和熱心醫(yī)生來(lái)看看吧。

問：經(jīng)常耳鳴要做什么檢查 吃什么藥能治耳鳴

答：你好……這樣多久了?兩只耳朵都這樣嗎?以前有沒有什么耳朵問題?比如中耳炎等!以前沒去檢查過(guò)?建議先去耳鼻喉科用聚光鏡看下里面是否有什么病變!

　　耳鳴的癥狀有哪些呢?

　　1.「聽力減退」

　　耳鳴患者的最明顯也是最主要的癥狀就是聽力會(huì)順著耳鳴發(fā)生而下降，因?yàn)槎Q的發(fā)生影響到了聽覺神經(jīng)的損害，耳內(nèi)自絕發(fā)出的聲音增強(qiáng)。有時(shí)在轉(zhuǎn)動(dòng)頭部時(shí)也可出現(xiàn)耳鳴的癥狀，但有時(shí)又會(huì)有所改善。

　　2.「耳痛」

　　耳鳴的出現(xiàn)不僅僅是影響聽力的問題，耳鳴的發(fā)生一般都會(huì)是耳部疾病所影響的，急性的中耳炎會(huì)有持續(xù)性隱隱耳痛或時(shí)而抽痛，慢性中耳炎患者耳痛則不明顯。

　　3.「精神」

　　耳鳴的發(fā)生影響患者的睡眠問題，從而是患者精神上受到影響，使患者精神不振，還有情緒比較的緊張，這些等等的問題發(fā)生的會(huì)使患者的精神不好，所以患者發(fā)生耳鳴后不要使情緒再過(guò)分的壓抑，盡量使自己的情緒好一些，做一些自己比較喜歡的事情，阻礙去想耳鳴的發(fā)生。

　　緩解耳鳴最有效的方法

　　1.「改變不良習(xí)慣」

　　咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害。平時(shí)要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。

　　腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。

　　2.「減少脂肪的攝入」

　　大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。

　　中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃奶油、蛋黃、油炸食物等富含脂類的食物。

　　3.「減少情緒波動(dòng)」

　　神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會(huì)環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當(dāng)人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時(shí)，就會(huì)造成自律神經(jīng)異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內(nèi)耳缺血，引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮、變性等病變，如能自我調(diào)適，以平常心面對(duì)一切，能達(dá)到身心平衡的境界，則癥狀會(huì)自然消失。

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