悲傷的凍瘡 為什么凍瘡青睞你

　　很多小伙伴或許都會(huì)有這樣的體驗(yàn)，每到冬天潔白細(xì)嫩的雙手就變成了難看的“蘿卜手”，還又疼又癢，這都是凍瘡惹的禍。

　　冬天的低溫除了讓人感覺麻木，手指僵硬之外，還會(huì)給很多人帶來凍瘡的煩惱。民間有說法：“一年凍，年年凍”，其實(shí)不然，只要積極地預(yù)防和準(zhǔn)確治療，凍瘡還是可以避免的。

　　凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復(fù)紅斑、腫脹性損害，嚴(yán)重者可出現(xiàn)水皰、潰瘍等局部癥狀。常有腫脹感和麻木感，每當(dāng)氣溫回升，有烤炙之感。如患處溫度突然升高，會(huì)引起皮膚充血發(fā)紅，瘙癢灼痛或針刺感。多見于兒童、青年女性。一般容易出現(xiàn)在手指及足趾的背側(cè)面，手背、足跟、耳廓、面頰等暴露部位。

　　為什么凍瘡青睞你?

　　寒冷是凍瘡發(fā)病的主要原因，當(dāng)溫度突然降低時(shí)，血管末梢內(nèi)的血液流速變得緩慢，皮下小動(dòng)脈遇冷收縮，使靜脈回流不暢而出現(xiàn)淤阻，從而引發(fā)凍瘡。

　　此外，還有一些其他因素，如皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經(jīng)功能紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期在低溫環(huán)境下等因素也可能導(dǎo)致凍瘡。

　　預(yù)防凍瘡注意6點(diǎn)

　　?鍛煉耐寒能力

　　循序漸進(jìn)地用冷水洗臉，用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，堅(jiān)持至寒冷季節(jié)，以增強(qiáng)抗寒能力。

　　?做好局部保暖

　　鞋襪、手套、圍巾等宜寬松舒適，防止局部受壓而導(dǎo)致末梢循環(huán)不良。冬季長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，要注意時(shí)?；顒?dòng)手腳，讓血液循環(huán)保持暢通。

　　?堅(jiān)持體育鍛煉

　　預(yù)防凍瘡最好的方法就是堅(jiān)持鍛煉。鍛煉身體一方面能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使得氣血暢通;另一方面，能夠增強(qiáng)肌體的抵抗力，提高肌體對(duì)于寒冷的適應(yīng)性。

　　?飲食來預(yù)防

　　可以多吃一些熱性食物，如羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉、生姜、當(dāng)歸、肉桂等。有凍瘡病史的人可以提早服用維生素E，以擴(kuò)張末梢血管，改善血液循環(huán)。

　　?潮濕要不得

　　手足易出汗，潮濕者特別需要注意：在鞋、襪、手套等受潮后應(yīng)該及時(shí)更換，保持干燥的狀態(tài)，以減少凍瘡的幾率。

　　?根源要找對(duì)

　　植物神經(jīng)功能紊亂、肢體遠(yuǎn)端血液循環(huán)障礙、手足多汗、貧血等都有可能會(huì)影響到血液循環(huán)，這些人群應(yīng)注意從這些原發(fā)疾病下手，以預(yù)防凍瘡的產(chǎn)生。

　　生了凍瘡怎么處理?

　　當(dāng)凍瘡無破損時(shí)

　　一旦發(fā)生凍瘡，應(yīng)當(dāng)注意局部保暖以及傷口的護(hù)理。避免穿著緊身衣，防止引起血液循環(huán)不暢而加重凍瘡。皮膚沒有破損時(shí)，可以涂抹防凍瘡霜?jiǎng)┗蛘咦o(hù)膚品。并且切記凍瘡發(fā)癢時(shí)，千萬不要用手抓，以免破損。

　　當(dāng)凍瘡破損有感染跡象時(shí)

　　如果凍瘡局部有感染現(xiàn)象時(shí)，可以外擦藥膏或服用抗菌藥物;如果凍瘡比較嚴(yán)重，并且發(fā)生水泡，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑服用些擴(kuò)張血管的藥物。

　　巧用維生素E護(hù)理

　　天然維生素E除了美容淡化斑點(diǎn)，延緩衰老外，還可以拿來外用哦!取一粒天然維生素E刺破，擠出里面的VE油，涂抹在凍瘡處并按摩3-5分鐘，可以幫助提高皮膚表面的溫度，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解凍瘡。涂抹的量多一點(diǎn)效果更好哦。有凍瘡問題可以咨詢熱心醫(yī)生。