月子病怎么治除根 發(fā)汗能治月子病嗎

　　俗話說(shuō)：“月子病，月子治。”但在目前只能要一胎的情況下，對(duì)“月子病”該怎么辦呢?

　　問(wèn)：剛生完小孩用束縛帶導(dǎo)致子宮下垂怎么辦

　　答：你好，可以吃一下補(bǔ)中益氣丸中藥的。

　　一、產(chǎn)后風(fēng)并不僅僅指感受寒邪

　　女性在產(chǎn)后元?dú)獯髠瑲庋蛞菏軗p，百脈空虛，皮膚腠理比較疏松，抵抗風(fēng)寒濕邪的能力很差，護(hù)理不當(dāng)寒邪就會(huì)入侵體內(nèi)，容易留下月子病。它的臨床癥狀是：怕冷，怕風(fēng)、出虛汗，活動(dòng)關(guān)節(jié)疼痛，嚴(yán)重的病人夏天穿棉衣。如果病邪長(zhǎng)期滯留于體內(nèi)，損壞腠理與筋骨組織，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的筋骨病。 “產(chǎn)后風(fēng)不僅僅指產(chǎn)后感受風(fēng)邪留下的月子病，產(chǎn)后女性的宮口開(kāi)放容易導(dǎo)致病菌入侵，產(chǎn)后情緒憂郁、飲食不節(jié)制引起的產(chǎn)后淋漓、腹瀉，也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)?！眲⒊刹卣f(shuō)。她提醒，女性產(chǎn)后有三忌：發(fā)汗、利小便、瀉下，這都會(huì)加重產(chǎn)后風(fēng)的癥狀。即便是職業(yè)女性，也要在產(chǎn)褥期多休息，以防勞累過(guò)度抵抗力下降，得產(chǎn)后風(fēng)。

　　二、“產(chǎn)后風(fēng)”月子期間治效果更好

　　產(chǎn)后風(fēng)又叫月子病，病癥類(lèi)似于風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕疾病，全身關(guān)節(jié)疼痛難忍，遇冷、遇風(fēng)后，疼痛的癥狀會(huì)加重。月子病月子治確實(shí)效果更好，否則在體內(nèi)滯留時(shí)間過(guò)久，治療起來(lái)難度更大。產(chǎn)后風(fēng)是一種痼疾，得上后一定要有心理上的準(zhǔn)備，治療的過(guò)程中治治停停往往會(huì)事倍功半，效果不好。

　　三、秋季坐月子更要防“風(fēng)”

　　秋季刮風(fēng)多，夜間或晨間氣溫比較低，在日常通風(fēng)的同時(shí)要注意及時(shí)關(guān)閉窗戶。產(chǎn)婦坐月子期間，晚間、晨間如廁，要注意保暖，防止誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)。需要注意的是，所謂產(chǎn)后防“風(fēng)”，防的是外感風(fēng)寒，并不是不能見(jiàn)風(fēng)，更不能由于產(chǎn)婦怕風(fēng)，而將門(mén)窗緊閉，連正常的室內(nèi)通風(fēng)換氣也不能保證，反而滋生病菌。 在進(jìn)行通風(fēng)換氣時(shí)，可選擇天不太冷，無(wú)風(fēng)，日光充足的時(shí)候開(kāi)窗換氣，床不要靠近窗口或正對(duì)窗口，必要時(shí)產(chǎn)婦與嬰兒可暫去別的房間休息或活動(dòng)。孕婦由于產(chǎn)后多汗、有惡露、喂奶等原因，應(yīng)多洗澡，勤換衣，至少每周洗澡1次。天較暖，陽(yáng)光好時(shí)，產(chǎn)婦和嬰兒穿暖包好，一同曬曬太陽(yáng)有利健康。順產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后第二天即可起床活動(dòng)，做些力所能及的事，可使身體很快得到恢復(fù)，但不要用冷水洗手或洗衣。 已經(jīng)得了產(chǎn)后風(fēng)的女性，治療以中藥為主，進(jìn)行補(bǔ)血養(yǎng)氣祛風(fēng)濕，并輔以針灸、拔罐、推拿按摩等中醫(yī)手法。

　　四、多進(jìn)食補(bǔ)益氣血的食物，生孩子極易使女性氣血虧虛，這個(gè)時(shí)候一定要注重調(diào)理身體，補(bǔ)足氣血。不要受涼、受寒，否則對(duì)以后的健康極為不利?？梢猿砸恍┭a(bǔ)氣血的滋補(bǔ)湯方。如果氣血充足了，月子病的癥狀自然就會(huì)消失了。

　　補(bǔ)氣血的滋補(bǔ)湯方

　　1、參龜湯

　　1.將羊肉洗凈,龜肉入沸水中氽一下,撕去表面黑膜,斬去腳爪,龜肉,羊肉入清水鍋內(nèi)煮沸二三分鐘后取出,用清水漂洗二三次,用刀切成2.5立方厘米的塊.

　　2.黨參,枸杞,當(dāng)歸去凈灰渣,加工成片,裝入袋內(nèi)封住口.

　　3.炒鍋置大火上,下油燒至七成熱,放入龜肉,羊肉煸炒至變色時(shí),加料酒,再煸炒收干水分,放入砂罐內(nèi)加清水,中藥袋,冰糖,蔥,姜片煮沸,然后移至小火上燉至軟爛, 再加入枸杞燉10分鐘,揀去姜,蔥,中藥袋,加味精,胡椒粉調(diào)好味即成.

　　參龜湯的做法小貼士

　　龜肉可選鱷魚(yú)龜，肉多且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，特別適合于月子病的康復(fù)。

　　制作要訣：

　　忌用銅器煮食

　　健康提示：

　　參龜湯以龜肉和羊肉為主料,配以益氣養(yǎng)血的黨參,當(dāng)歸身,枸杞子,共奏雙補(bǔ)氣血之效,適用于氣血不足諸癥。熱癥咽喉痛,尿黃者不宜食用.

　　食物相克：

　　烏龜、甲魚(yú)：不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。

　　2、銀耳紅棗湯

　　銀耳又稱(chēng)為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無(wú)論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱(chēng)為窮人的燕窩。燕窩太補(bǔ)易上火，銀耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用，燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來(lái)得急去的快。但是火氣太久未消就會(huì)轉(zhuǎn)成燥氣，所以吃銀耳最有效。

　　3、黑糯米補(bǔ)血粥

　　眾所周知，黑糯米、桂圓和紅棗是補(bǔ)血好食材，再加上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著。小小提醒一下，桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)狻⒋龠M(jìn)血液循環(huán)，但是因?yàn)椴灰紫?，每次盡量下7.8個(gè)就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)

　　4、當(dāng)歸紅棗排骨

　　排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當(dāng)歸4片

　　排骨焯水，洗凈血，水放入沙鍋，加入枸杞、紅棗、當(dāng)歸，蔥，姜片。大火燒開(kāi)，再小火燉至排骨蘇爛，再放些鹽，雞精調(diào)味即可。常喝當(dāng)歸紅棗排骨湯能滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚和補(bǔ)氣血。

　　5、養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥

　　先泡好核桃、紅棗、龍眼干。把燕麥清洗干凈倒進(jìn)電飯鍋里，加適量的水，煮開(kāi)，然后換到熬粥檔。出鍋前可以放些紅糖，補(bǔ)血效果不錯(cuò)。

　　6、黃豆雪梨豬腳湯

　　常喝梨湯對(duì)女人是有好處的，梨自古就有“百果之宗”的美譽(yù)，用雪梨來(lái)做湯，更可以祛咳潤(rùn)肺，補(bǔ)氣血，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對(duì)于光滑皮膚、緩解聲沙口干會(huì)有明顯的效果。

　　雪梨1個(gè)、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳加入姜片去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開(kāi)蓋，維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘，然后轉(zhuǎn)慢火再煲1個(gè)小時(shí)，喝之前根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味。

　　產(chǎn)后發(fā)汗———真的能治月子病嗎?

　　產(chǎn)后發(fā)汗一般是指產(chǎn)后的滿月汗蒸，可通過(guò)一些汗蒸儀器，或者中藥黃酒，用以排出在“坐月子”期間積留在體內(nèi)的寒氣，達(dá)到祛除月子病的效果。產(chǎn)后女性身體抗病能力差，或多或少都會(huì)感受一些風(fēng)寒暑濕等邪氣，且由于產(chǎn)后處于“開(kāi)骨縫”的特殊階段，產(chǎn)后發(fā)汗除了解除在肌表的風(fēng)寒濕等邪氣外，還可驅(qū)除深在經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)的邪氣，達(dá)到預(yù)防、調(diào)理月子病的目的。

　　產(chǎn)后發(fā)汗的好處

　　1.驅(qū)除在表的邪氣，調(diào)理一般感冒。

　　2.驅(qū)除經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)的風(fēng)、寒、濕邪，疏通經(jīng)絡(luò)，溫通血脈，防治月子病。

　　3.改善經(jīng)年日積月累的頭、頸、腰、腿等病癥。由于產(chǎn)后處于“開(kāi)骨縫”的特殊階段，產(chǎn)后發(fā)汗除了解除在肌表的風(fēng)寒濕等邪氣外，還可驅(qū)除深在經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)的邪氣，達(dá)到治療調(diào)理的目的。

　　4.排毒：人體內(nèi)積累了大量的毒素，如納、酒精、膽固醇、致癌重金屬離子等(鎘、鉛、鋅、鎳—)。低溫排汗是最有效的排毒方法。電氣石鍺系碳加熱板發(fā)出的光子能量在低溫環(huán)境下大量出汗，把人體內(nèi)的大量毒素及化妝品殘留物等隨汗排出體外，通過(guò)刺激汗腺來(lái)提高皮膚的透氣性，發(fā)揮解毒和自潔能力。