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疾病百科 > 婦產(chǎn)科 > 婦科 > 痛經(jīng)

月經(jīng)痛怎么辦快速止痛 如何緩解痛經(jīng)

  女人每個(gè)月來一次的月經(jīng),是與生俱來的本能生理反應(yīng),月經(jīng)期間身體本該不痛不癢,但隨著生活方式的多樣化,很多人在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)腹痛、腰酸等癥狀,使患者苦不堪言,嚴(yán)重者還會(huì)影響正常工作和生活。那么,例假痛經(jīng)如何快速止疼?


  問:怎樣緩解女朋友痛經(jīng)

  答:你好!最快的方法就是應(yīng)用止痛藥物的。


  1、注意保持腰部溫暖

  女性的腰部纖細(xì)迷人,但也是一處健康敏感區(qū)。

  秋冬季如果經(jīng)常穿低腰褲,腰部就容易著涼,下半身就容易著涼,會(huì)直接導(dǎo)致宮寒。

  女性宮寒就會(huì)造成手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀。

  2、指壓按摩法

  足部有一些指壓點(diǎn),是和盆骨部位的氣路相連的。在腳踝兩邊的凹陷處,都有指壓點(diǎn)。

  用拇指和其他指尖輕輕捏后,沿著跟腱而上,直至小腿肌。

  右腳按摩完畢,換左腳,各指壓數(shù)分鐘。

  3、熱敷療法

  痛經(jīng)的女性都嘗試過,在痛經(jīng)期間放一個(gè)熱水袋在小腹上,或躺在床上用加熱的毯子墊在身下,等等這些加熱的方式都可以緩解痛經(jīng)。

  4、喝酸奶和牛奶止痛法

  喝酸奶和牛奶基本上也是可以減輕痛經(jīng)的,因?yàn)樗崮袒蚺D毯写罅康拟}質(zhì),鈣可以平穩(wěn)神經(jīng),幫助體內(nèi)電離子平衡。

  女性在生理期,由于子宮肌肉過度收縮,會(huì)導(dǎo)致疼痛。

  女性來月經(jīng)時(shí),由于鈣離子不平衡,女性荷爾蒙下降,黃體素上升,所以鈣不容易被吸收,多喝酸奶和牛奶,可以幫助減輕痛經(jīng)。

  5、注意保持腹部溫?zé)?/strong>

  下半身著涼,會(huì)直接導(dǎo)致女性宮寒,宮寒除了會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、痛經(jīng)外,還會(huì)造成性冷淡,缺乏欲望。

  宮寒造成的淤血,會(huì)導(dǎo)致白帶增多,陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降,從而引發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等等。

  所以,做好腹部的保暖工作,可以避免許多婦科疾病。

  6注意保持下半身血液循環(huán)通暢以及私處干爽透氣

  下半身缺乏運(yùn)動(dòng),會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血,痛經(jīng)加重,同時(shí)對心臟和血管都沒有好處,還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。

  另外,女性私處常年濕潤,如果能夠通風(fēng)換氣也可以減少患上婦科病的機(jī)率。

  私處濕氣太大,容易引發(fā)霉菌性陰道炎而出現(xiàn)痛經(jīng)。

  建議不要使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。


標(biāo)簽:月經(jīng)痛,痛經(jīng)

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