熱心醫(yī)生首頁 >內科 >白天很困但是一到晚上睡覺的時候就是睡不著怎么辦
年齡:28性別:女 白天很困，但是一到晚上睡覺的時候就是睡不著怎么辦？
您好，很高興為您服務！
你這種情況有可能是精神緊張，胡思亂想，壓力過大，導致的睡眠不好。
白天不要想不開心的事情，也不要胡思亂想，晚上的時候非常瞌睡了就趕快睡覺，如果實在不行，那你就口服安神補腦液，然后再加上一片安定片。
只要心情調理好了，睡眠才能好，你目前和你的精神因素是有關系的。
然后我每天都感覺身體很重，沒活力，但是去運動一下晚上就很容易睡不著。
你平時要保持心情舒暢，你有沒有經(jīng)常心情不好?。?
我感覺我神經(jīng)特別敏感。
是的。
就是精神因素導致的。
但是我覺得這是性格問題？這個改的了嗎？
可以改變你，可以進行自我控制。
可是平時工作壓力也挺大的。
我感覺我的自我排解壓力能力非常差。
那你要學會自我放松，多聽聽音樂。
平時多聽聽音樂，可以做自己感興趣的事情，或者和朋友聊聊天都是可以的呀。
別人工作忙了一天，可能打一把游戲睡個覺第二天就又精神飽滿了，但是我每天的工作壓力會一直積累到周末……。
這個你要自行安排，看怎么樣？沒有壓力感怎么樣？又不是太過度勞累。
是呀……。
需要進行自我調節(jié)。
嗯，我還想問下，懷孕前有必要做宮頸檢查嗎？
最好檢查一下。
如果沒有什么大問題的話，不檢查也不要緊。
然后我每年體檢尿檢都是白細胞1?或者3?，但是問醫(yī)生每次都說沒啥感覺的話就沒啥關系多喝水就行。
我是我還是覺得不太安心，尿道感染要做什么其他檢查確診嗎？？但是我平時都沒啥感覺？
是的。
沒有尿急尿頻尿痛的情況，你不用管他。
你平時沒有任何感覺，就不用擔心，如果有尿路感染的話，你會出現(xiàn)尿急尿頻尿痛。
那為什么每次尿檢都是白細胞3?呢……
有可能是你有炎癥。
那你可以口服阿莫西林氧氟沙星治療，然后一星期后到醫(yī)院再去檢查一下，看看還有沒有白細胞？
暫時性離開一下，留言給我。
我平時有陰道瘙癢，但是檢查又說沒有細菌，說我是濕熱所以瘙癢。
是的。
也開了藥洗，但還是癢。
好呀，您先忙。
就是一直癢，癢了兩三年了，不知道怎么辦……。
那這種情況你可以看中醫(yī)用中藥調理。
常見病癥是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等?，F(xiàn)在臨床醫(yī)學科學對失眠的認識存在局限性，但是，臨床醫(yī)學家們已經(jīng)開始根據(jù)臨床研究，給失眠進行定義，2012年中華醫(yī)學會神經(jīng)病學分會睡眠障礙學組根據(jù)現(xiàn)有的循證醫(yī)學證據(jù)，制定了《中國成人失眠診斷與治療指南》，其中失眠 ...[更多]
| 疾病別稱：原發(fā)性失眠、繼發(fā)性失眠 | 發(fā)病部位：全身 |
| 掛號科室：神經(jīng)內科 | 治療周期：30天 |
| 多發(fā)人群：無特發(fā)人群 | 傳播途徑：無傳染性 |
| 常見病因：精神壓力，社會心理因素，某些慢性疾病等引起。 | |
| 臨床表現(xiàn)：入睡難、睡眠質量低、易醒；健忘、日間嗜睡。 | |
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