熱心醫(yī)生首頁 >其他咨詢 >有什么方法能改變睡眠 睡眠質(zhì)量差怎么治療有效
年齡:45性別:女 你好，我想知道有什么方法能改變我的睡眠，一天只睡2到3小時，心跳很快，說是早博頻繁，
你好
可以用酸棗仁泡水喝改善睡眠
你好
在哪里可以買到
藥店
我一直睡眠不好，是不是很難治療，看了好多中醫(yī)，都沒什么效果
是沖劑嗎？
這個是酸棗仁，打碎以后，泡水
噢，只喝水嗎？渣要一起喝掉嗎？是不是要喝好長時間啊
我以前也好想買過，就是沒喝多長時間，沒堅持吃
是的
你要堅持喝一段時間的
只要這一樣就可以了嗎？
是的
另外你在睡前用熱水泡一下腳，喝一杯熱牛奶
我是10點多睡到1點多2點就醒了，這是哪方面出了問題啊
你好，你現(xiàn)在這種情況，最好是要看一下中醫(yī)，通過中醫(yī)辨證和脈診以后，然后采用中藥進行治療的
經(jīng)常一夜也睡不著，心臟特別不舒服，跳的快
你看一下中醫(yī)通過中藥進行治療。
我也看了好多中醫(yī)，沒什么改變
這個治療的話是需要一個過程的
像我這樣會不會光吃酸棗可能沒什么效果吧
可以用下試試
嗯嗯，謝謝
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好的
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| 疾病別稱：體檢與保健科 | 發(fā)病部位：全身 |
| 掛號科室：體檢與保健 | 治療周期：1-3個月 |
| 多發(fā)人群：無特發(fā)人群 | 傳播途徑：非傳染性疾病 |
| 常見病因：各種職業(yè)體檢需求，疾病預(yù)防。 | |
| 臨床表現(xiàn)：體檢報告單各項數(shù)值是否正常。 | |
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