霜降如何養(yǎng)生 霜降養(yǎng)生注意6點

　　霜降，是二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣，于每年公歷10月23—24日交節(jié)。霜降既是秋季的最后一個節(jié)氣，也是一個反映自然界氣溫變化、水汽凝結(jié)的節(jié)氣。雖然名為霜降，但這個“霜”并不是從天上降下來的，而是地面的水汽由于溫差變化遇到寒冷空氣凝結(jié)成的

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白露時節(jié)的養(yǎng)生 白露習(xí)俗都有哪些

　　白露是二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣。時間點公歷每年9月7日到9日，太陽到達黃經(jīng)165度。天氣漸轉(zhuǎn)涼，會在清晨時分發(fā)現(xiàn)地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結(jié)在上面，故名，白露實際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。這時，人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天

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立秋如何養(yǎng)生飲食 吃了這種食物才算過了立秋

　　立也、始也、立秋標(biāo)志著從這一天開始，進入秋天，所以被稱為立秋。從立秋開始，早晚有涼意，中午還很熱。所以立秋后也要注意避熱納涼，早睡早起。立秋至秋分之間，屬于入地家庭，氣化從陽到陰，天氣變涼，熱日漸變短，晚上氣候從熱變涼，大地變成收藏。因

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小暑吃什么 小暑快到了如何養(yǎng)生

　　“小暑之季，要顧及心陽，平心靜氣，確保心臟機能旺盛?！碧鞖庋谉?，人們易感心煩不安，疲倦乏力，養(yǎng)生應(yīng)以“心靜”為宜。避免過勞，適當(dāng)減慢生活節(jié)奏，多做一些平和的事情，如聽音樂、下棋、散步等，保持心情舒暢。另外，因天氣原因小暑時節(jié)易引起人體血

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芒種時節(jié)如何養(yǎng)生 芒種節(jié)氣這5條建議要收好

　　芒種，又名“忙種”，是“有芒之谷類作物可種”的意思。這個時節(jié)氣溫顯著升高、雨量充沛、空氣濕度大，適宜晚稻等谷類作物種植。農(nóng)事耕種以“芒種”這節(jié)氣為界，過此之后種植成活率就越來越低?！　≡谖覈芯渲V語：“芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉

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小滿預(yù)防哪些疾病 小滿養(yǎng)生注意點

　　小滿節(jié)氣正值五月下旬，氣溫明顯增高，如若貪涼臥睡必將引發(fā)風(fēng)濕癥、濕性皮膚病等疾病。在小滿節(jié)氣的養(yǎng)生中，我們要特別提出“未病先防”的養(yǎng)生觀點。就是在未病之前，做好各種預(yù)防工作，以防止疾病的發(fā)生?！　?在小滿節(jié)氣又要怎樣注意保護陽氣呢?　　

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立夏節(jié)氣養(yǎng)生怎么做 做好這5項疾病遠離你

　　《月令七十二候集解》：“立夏，四月節(jié)。立字解見春。夏，假也。物至此時皆假大也?！绷⑾氖窍募镜牡谝粋€節(jié)氣，此時太陽到達黃經(jīng)45°，斗指東南，為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。標(biāo)志著孟夏時節(jié)的開始。　　立夏，一個最偉大的節(jié)氣，標(biāo)志著自然萬

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見到這幾種食物是清明節(jié)到了 清明養(yǎng)生重在“明”

　　清明時節(jié)，草木萌動，自然界呈現(xiàn)一片生機勃勃的景象。此時，南方地區(qū)氣候清爽溫暖，呈現(xiàn)春和景明之象；北方地區(qū)氣溫則快速回升，漸漸進入陽光明媚的春天?！　r至清明，氣溫升高，正是春耕春種的大好時節(jié)，大江南北到處一片春耕景象，農(nóng)諺有云：“清明前

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立春吃什么 立春養(yǎng)生的原則有哪些

　　立春是二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，“立，始建也。春氣始而建立也?！绷⒋?，意味著萬物生長、風(fēng)和日暖。俗話說：“一年之計在于春”，養(yǎng)生也是同樣的道理，立春做好這幾點，為一年的健康打好基礎(chǔ)?！　〈吼B(yǎng)肝　　中醫(yī)認為，春屬木與肝相應(yīng)。這是五行學(xué)說，

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驚蟄注意事項 驚蟄節(jié)氣如何吃

　　驚蟄后天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，但冷空氣活動仍較頻繁，有時還會出現(xiàn)“倒春寒”現(xiàn)象。因此，驚蟄時人們還不可急于換上春裝，尤其是老年人，更應(yīng)時刻關(guān)注天氣預(yù)報，注意根據(jù)天氣冷暖變化及時增減衣服。驚蟄時的養(yǎng)生，要根據(jù)自然物候現(xiàn)象及自身體質(zhì)差異進行精神、飲食

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