入冬得感冒不要硬“撐”

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　　中醫(yī)認(rèn)為，感冒是因人體感受風(fēng)邪引起的外感疾病，把它分為風(fēng)寒、風(fēng)熱兩大主要類型，結(jié)合四時(shí)節(jié)氣、個(gè)人體質(zhì)的不同，還可以分為其他各種類型。風(fēng)寒感冒一般冬季多發(fā)。其主要癥狀是明顯怕冷，即使穿上很多衣服，人也會(huì)覺(jué)得冷。患者鼻涕比較清稀，痰比較稀薄，發(fā)熱，無(wú)汗。

　　專家提醒：得了感冒不要硬“撐”著。感冒初發(fā)，只是局限在上呼吸道，延誤治療后，病情就會(huì)向氣管、支氣管、肺等下呼吸道發(fā)展。臨床上就有感冒發(fā)燒并發(fā)肺炎，肺炎并發(fā)心衰，最后導(dǎo)致死亡的案例。總之，發(fā)燒38.5攝氏度以上，卡他癥狀嚴(yán)重，合并有咳嗽、胸悶、呼吸困難等情況，應(yīng)馬上去醫(yī)院就診。

　　一般而言，以西藥成分為主的感冒藥可以減輕感冒癥狀。從中醫(yī)角度來(lái)看，感冒沖劑對(duì)風(fēng)寒感冒比較有效。但有時(shí)候，風(fēng)寒感冒往往夾帶著其他癥狀，如燥、淤、濕等，這就需要醫(yī)生辨證論治。對(duì)于老人和兒童等體質(zhì)較弱的特殊人群，更應(yīng)注意，不要隨便吃感冒藥。

　　風(fēng)寒感冒在治療：

　　1、主要應(yīng)辛溫解表，發(fā)散風(fēng)寒?；颊呖梢赃x用感冒軟膠囊，感冒清熱沖劑等。

　　2、對(duì)于兒童風(fēng)寒感冒，可服用小兒感冒沖劑。對(duì)于表虛患者，患者往往會(huì)出汗，脈搏浮緩，這時(shí)可以用桂枝湯。

　　3、患者在服藥后應(yīng)當(dāng)喝少量熱水，最好是熱稀粥，并蓋好被子，以幫助藥力發(fā)揮。

　　1）當(dāng)全身出微汗時(shí)，就可以停藥了。

　　2）如果患者沒(méi)有發(fā)汗，可以再次服用。

　　防感冒關(guān)鍵是增強(qiáng)體質(zhì)

　　像今年這樣的天氣，如何預(yù)防感冒呢？

　　專家指出：目前沒(méi)有一種藥物能夠預(yù)防所有的感冒。再者，中醫(yī)講究辨證治療，對(duì)不同的人，不同的病情，用不同的藥物;因此，對(duì)感冒的預(yù)防，也應(yīng)是針對(duì)個(gè)人的體質(zhì)。如陰虛的人應(yīng)該滋陰;氣虛的人，可以多吃一些補(bǔ)氣的食物;血虛的人則要補(bǔ)血。對(duì)于老人、兒童等體質(zhì)弱的人群，更應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防意識(shí)。

　　另外，最近氣溫變化快、溫差大，人們千萬(wàn)不要怕麻煩，要及時(shí)增減衣服。熱的時(shí)候趕快脫，冷的時(shí)候盡快穿，以免感冒纏上身。另外，一旦患了感冒，要注意多休息，多喝水，爭(zhēng)取盡快恢復(fù)。

　　感冒時(shí)的飲食禁忌

　?。?）警惕飲食難消化

　　選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

　?。?）警惕飲食太油膩

　　飲食宜清淡少油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

　　（3）警惕水分供給不足

　　保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。

　?。?）警惕維生素缺失

　　多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。

　?。?）警惕飲食量

　　飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

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