5款補(bǔ)益食療良方 解決女人腎虛問(wèn)題

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　　曾經(jīng)以為腎虛只是男人的事情，曾經(jīng)以為補(bǔ)腎只是男性的專(zhuān)利，然而絕大多數(shù)人根本想不到——女人也需要補(bǔ)腎的！

　　女性當(dāng)然同男人一樣會(huì)腎虛！女性同樣需要補(bǔ)腎！中醫(yī)的所謂“腎”與西方醫(yī)學(xué)的“腎臟”是完全不同的兩個(gè)概念，更不同于雄性動(dòng)物的生殖系統(tǒng)如“海狗腎”、“鹿腎”、“羊腎”等。因此，中醫(yī)的“腎”是針對(duì)所有的人而不僅是男性的，女性當(dāng)然也可能腎虛，女性因生理特點(diǎn)腎虛者不少于男性。

　　曾經(jīng)以為腎虛只是男人的事情，曾經(jīng)以為補(bǔ)腎只是男性的專(zhuān)利，然而絕大多數(shù)人根本想不到——女人也需要補(bǔ)腎的！

　　一旦女性腎虛，則很快出現(xiàn)精神疲憊、反應(yīng)低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛！特別是現(xiàn)代白領(lǐng)女性，工作壓力大，生活沒(méi)規(guī)律大多有不同程度的腎虛。

　　為你推薦幾款補(bǔ)益食療良方：

　　1.豆蔻奶汁　將芹菜、青蔥切成細(xì)絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥?。每天清晨服用半杯?0-30克）。

　　2.芹菜蛋羹　將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個(gè)蛋黃，熱飲最好。

　　3.胡蘿卜羹　取胡蘿卜兩根，切成細(xì)線，與冷牛奶（加熱過(guò)的）150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。

　　4.蜂蜜果丁　取核桃仁200克搗碎，與無(wú)花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細(xì)心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。

　　5.葡萄人參補(bǔ)酒　在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開(kāi)，每天飲用一杯（50-80克）。

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