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養(yǎng)生食療:冬病夏補三湯水

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  進入夏天以來,在各大醫(yī)院的養(yǎng)生堂,不少市民前來咨詢冬病夏治的事,關心什么時候開始貼膏藥?其實,除了貼膏藥,冬病夏治配合食療更能相得益彰。有些對膏藥過敏的人也可單獨使用食療的方法減輕疾病。而且,每年伏天有40天,天氣相對較熱,非常適合平時畏寒怕冷和遇冷疾病加重的朋友調治疾病。這里就介紹幾款常見的冬病夏治的食療方法。

  白胡椒公雞湯

  公雞一只洗凈切塊、白胡椒9克、草果3克、良姜3克,以上四味,再加上蔥姜,一起放入罐內煮熟,放入食鹽3~5克,空腹食用。治療畏寒怕冷,虛羸少氣,遇寒咳嗽,反復感冒,過敏性鼻炎,冬天哮喘加重的朋友。

  二姜豬肚湯

  豬肚一副醋泡去腥洗凈切絲、干姜10克、良姜10克、草果3克,以上四味,再加上蔥姜,一起放入罐內煮熟,放入食鹽3~5克,空腹食用。治療胃寒腹冷,寒從中生,脾胃虛弱,飲食不化,慢性泄瀉,面黃體瘦乏力。

  板栗羊脊骨湯

  板栗12枚、羊脊骨一具槌碎、肉蓯蓉12克、草果3克,以上四味,再加上蔥姜,一起放入罐內煮熟,放入食鹽3~5克,空腹食用。治療下元久虛,腰酸腿軟,腰膝冷痛,筋骨無力。

  這些食療處方,市民可以根據個人寒熱情況食用,如果食后身體溫潤舒泰,就不需要過食。食后身體虛冷無改變,可隔三差五再食,直到身體舒適輕松。冬病夏治飲食上大家需注意,夏季氣候較為炎熱,人的消化功能相對較弱,因此,飲食宜清淡不宜濃重,易消化不宜油膩,不可過多食熱性食物和過辛辣食物如川菜、荔枝等,以免內熱過重。此外,由于冬病夏治治療對象都是畏寒怕冷喜熱的群體,因此寒性水果是要禁止的,以免損傷到脾胃。


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標簽:冬病夏治,養(yǎng)生,食療

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