科普|男人遺精頻率多少次算異常？

　　有些男同胞遺精后如覺得身體有些不適，便會疑心是遺精造成的，擔心會使身體得病。

　　實際上，遺精是男青年進入青春期生殖器官發(fā)育成熟之后所出現的一種正常生理現象。

　　未婚男子1～2天就遺精1次或一夜數次，則稱為頻發(fā)性遺精。

　　這種過份頻繁的遺精常是大腦皮層興奮作用增強的一種表現，往往會引起早泄，進而由于過分的興奮而產生抑制，又會表現為陽痿。

　　頻發(fā)性遺精屬于病態(tài)，需要重視和進行合理的治療。

　　有些人在遺精之后，會感到頭暈目眩、腰酸背痛、精神萎靡，認為這是由于遺精所引起的。這也是一種誤解。

　　以上的癥狀主要是由于缺乏科學的心理衛(wèi)生知識，接受了一些不科學的傳說以及舊的書刊的有關暗示，以致出現了病態(tài)，使心理上受到威脅性的刺激。從而引起精神負擔，并不是遺精損失了精液所致。

　　事實上，對遺精不了解所引起的精神負擔比遺精本身造成的影響大得多。

　　醫(yī)生提醒

　　如果發(fā)生頻繁遺精，要注意以下幾點：

　　1.注意心理衛(wèi)生和精神調節(jié)，消除恐懼、緊張、焦慮的心理狀態(tài)，保持輕松、愉快的情緒，排除雜念，順其自然，調養(yǎng)一段時間，這種情況自可減輕。

　　2.注意生活起居，衣褲應稍寬松些，夜晚不要過飽進食。睡前用溫水洗腳，被褥不宜過重，腳部不宜蓋得太暖。養(yǎng)成側臥睡眠的習慣。

　　3.拋棄小黃文/片，逐漸戒除手淫，告別左手，減輕思想負擔，使心理逐漸康復。

　　4.積極治療引起盜精的疾病。包皮過長的應手術切除;患有包皮龜頭炎時應及時治療。

　　5.不要認為遺精是低級下流的事情而感到不好意思。遺精后要注意外生殖器的清潔，勤洗換內褲，以防尿道的炎癥。

　　頻繁遺精可有以下一些簡易療法：

　　1.冷水浴

　　每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2—3分鐘。

　　按摩會陰(陰囊與肛門之間)睡前用右手的食、中、無名指在會陰部按摩10分鐘，手法是用指羅紋來回撫摩法，直至有熱感。

　　2.提肛鍛煉

　　每晚臨睡前，坐在床上收縮肛門(動作如忍大便)，反復進行20一30次，收縮時吸氣，放松時呼氣。

　　3.食療方法：

　　炒韭菜籽9克，核桃仁1個，水煎加黃酒為引，每日服1次，連服3日。

　　枸杞子30克，山羊腎1對，大米適量，調料少許，共煮粥食用。有泌尿外科問題可以咨詢熱心醫(yī)生。