不同類型的月經不調怎么護理

　　女性月經不調已經是一種比較常見的婦科病了，而且月經不調的發(fā)生現在正處于逐年增高的趨勢。雖然大家都聽說過月經不調，但是可能不知道的是月經不調也是分為好幾種類型的，不同類型的月經不調治療方法也不相同，下面我就給大家介紹一下不同類型的月經不調應該怎么護理：

　　1、血運不暢型

　　血運不暢型表現為經血顏色暗沉，感覺黏稠，有時有血塊，經血量多，經期7天或以上。最好不要用衛(wèi)生棉條;多吃黑色、紅色、紫色食物;不要久坐，多走路，以促進骨盆的血液循環(huán);喝些姜黃茶或用玫瑰花、紅花、山楂泡茶飲。

　　2、怕冷型

　　很多女性是怕冷型，這指的是一到經期，腹部就有受寒的感覺，痛經嚴重，月經通常都遲來，經期持續(xù)7天以上。要做好保暖功夫，穿厚內衣或厚襪子;月經期間在后腰或腹部貼一個暖寶貼。?？梢悦刻炫菽_驅除寒氣;喝一點肉桂茶。

　　3、壓力過大型

　　壓力大的時候會出現月經不調，那么，女性月經紊亂怎么辦?壓力過大型在經期前情緒焦慮不安，容易發(fā)脾氣;貪食或厭食、便秘或腹瀉反復交替，會長痘痘，會腹脹或腹痛等。經期可以聽音樂或喝花草茶來安撫情緒;每天起床后，做些簡單的伸展操;喝茉莉花茶或薄荷茶。

　　4、貧血型

　　貧血型的經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短;月經遲來的情況非常嚴重，經常會拖到四十天以上;經常感覺全身無力。不工作的時候少用眼睛，每晚12點前睡;平時吃一些動物肝臟或者菠菜、大棗、瘦肉等補血食物;喝紅棗茶或者枸杞茶。

　　月經不調的具體原因分析

　　一、經量過大有血塊。

　　月經量多有血塊多見于血瘀體質的女性。除了月經量多有血塊,她們往往面色偏暗,嘴唇顏色偏暗,舌下的靜脈淤紫;皮膚比較粗糙,或容易皮膚淤青;容易煩躁、健忘,性情急躁;月經來時小腹疼痛,不喜揉按。這種類型的女性,飲食上可以多食具有活血、散結、行氣、疏肝作用的食物,少食肥肉等滋膩食品。

　　二、經量過少或閉經

　　從中醫(yī)的角度講，月經量少主要由以下幾點原因:

　　1、血虛。女人天生敏感和思慮過多,容易傷肝,肝為“血庫”,負責血液的儲藏、調節(jié)和分配。肝臟受損,人體氣血勢必也會受到影響。女人懷孕、生產都需要氣血,當了媽媽后還要哺乳,乳汁也是由氣血化成的。

　　2、血瘀。女人愛美,冬天也經常穿裙裝,這樣極易使寒氣侵入人體。身體受寒,血被寒凝,也會導致月經量減少。再者女子情緒波動較大,易生悶氣,這樣也極易導致氣滯血瘀,從而使經血運行不暢。

　　3、痰濕。這種情況多見于痰濕性體質的肥胖女性,因為痰濕阻塞經脈,使經血運行不暢,從而發(fā)生月經量少。對于月經量少的狀況,一定要引起警惕,否則很有可能會導致不孕,或是發(fā)展成為閉經,可服用逍遙丸等。

　　4、腎虛。先天稟賦不足,身體發(fā)育障礙,也會導致月經量少。另外,流產手術也會引起月經量少。

　　三、月經周期過短

　　一般是因急慢性盆腔炎，子宮肌瘤等婦科疾病。許多不良習慣因素也可能導致，如情緒異常，精神緊張，起居無度，過度節(jié)食，嗜好煙酒以及最近所服的藥物或采用激素避孕方法等等。

　　四、月經周期過長

　　如果是宮外孕，患者大多會出現停經或者月經周期延長的情況，同時有些患者沒有明顯的停經史，僅僅是月經淋漓不凈或者陰道不規(guī)則出血，這樣經常會被誤以為月經失調，出現誤診的情況。

　　五、月經周期不規(guī)則

　　如果在兩次月經間出現不規(guī)則的少量出血，可能是由雌激素水平不足所引起的，而且月經不調也可能是某些疾病的預兆。

　　六、經血顏色異常

　　經血的顏色過于鮮紅是血熱的一種表現，這樣往往會伴隨著經量過多。

　　經血顏色過深，是由于身體受寒，寒氣淤積所造成的。

　　因此，女性在四季都要注意腹部保溫，經期不要吃冷飲或者碰涼水。

　　七、有血塊或者異味

　　經血中出現血塊是血瘀的一種表現，往往還會伴隨著痛經，最好在經期用熱水袋熱敷腹部，喝點四物湯或者暖參茶。

　　經血異味是炎癥的表現，平時一般表現為白帶多，有異味，可以用香妃秘密進行護理，并且要注意經期和平時的衛(wèi)生。

　　以上分析了各種月經不調的原因，從中醫(yī)角度來講，大部分的月經不調與氣血虧虛、脾腎濕寒有關，導致陰陽失調，暖參茶和氣血湯搭配，就能改善多種非器質性月經不調現象。具體身體情況再配合一些中成藥效果更好，伙伴們把身體的詳細情況反饋給熱心醫(yī)生做詳細溝通。