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乳腺癌即乳腺惡性腫瘤,是女性常見的惡性腫瘤之一,且發(fā)病率隨著年齡的增長而呈上升勢態(tài)。遺傳、不育、生活方式不健康和精神壓力過大是引發(fā)乳腺癌的幾種常見因素。那么,防治乳腺癌吃什么好?如何自測是否患有乳腺癌呢?
答:你好!現(xiàn)在可以看中醫(yī)辯證施治。
什么是乳腺癌
乳腺癌是一種讓所有女性聞之色變的惡性腫瘤,發(fā)病年齡下至二十出頭,上至七八十歲,發(fā)病率隨著年齡的增長而呈上升勢態(tài)。一般來說,我國大多數(shù)乳腺癌患者集中在45~55這個年齡段。
該病的本質(zhì)其實就是惡性腫瘤,病變細胞多來自乳腺上皮組織。雖然在我們生活中接觸到的乳腺癌病例多為女性,但這并不是表示男性就是安全的。通常在每100個患者中我們可以找到1位男士。
與心臟、肝臟等重要的器官相比,少了乳腺似乎對生命的正常運做并沒有太大的影響。一般來說,原位乳腺癌的影響并沒有達到致命的程度,若一旦癌細胞發(fā)生擴散或者游移,卻有可能出現(xiàn)更嚴重的后果。不過,隨著乳腺癌的篩查與診治工作的深入,該病的死亡比例正在逐步下降。
引起女性乳腺癌的原因
1.遺傳原因
一般來說,如果女性的母親患有乳腺癌,則該女性發(fā)病的幾率會大于普通人,發(fā)病的時間相較于不是癌二代的人來說也可能較早一些。如果女性的至親姐妹當中有人患乳腺癌,對其也有類似影響,不過較前者來說要小。但乳腺癌并不是通過癌變基因直接遺傳的,母親或者姐妹患病并不代表該女士也一定會患病。
2.初潮與絕經(jīng)
根據(jù)醫(yī)生的經(jīng)驗,初潮早與絕經(jīng)晚這種狀況在乳腺癌患者身上多發(fā)。12歲之前就來月經(jīng)和55歲之后才絕經(jīng)的女士患有該病的幾率較大一些。如有類似癥狀,女士們需多加防范。
3.未婚與不育
一般來說,醫(yī)生和專家都會建議女士們在30周歲之前完成頭胎的生育工作。一方面,女性生理巔峰期通常出現(xiàn)在30歲之前,然后會慢慢衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然過程,生育為乳腺細胞提供了修復契機,遲遲未結(jié)婚或總是要不上孩子的女性自然比其他婦女更可能中乳腺癌的招。
4.生活方式不健康
這里所說的生活方式包括了飲食習慣、作息習慣、穿衣習慣、運動習慣等等。有的白領女士長時間坐在辦公室內(nèi),接受著電腦的輻射,下班回家也并不運動,甚至還有抽煙和酗酒的習慣,這種生活方式自然無法抵擋住乳腺癌的侵害。
5.精神壓力過大
隨著時代的進步,女士們積極在社會中實現(xiàn)自己的價值,但接踵而至的是無窮無盡的壓力。如果不能及時為自己減壓,女性很有可能會因為便秘、失眠、皮膚粗糙、面色蠟黃等問題而痛苦不堪,這些癥狀都可能與精神壓力過大而導致的內(nèi)分泌紊亂有關。其實乳腺亦在不知不覺中受到了內(nèi)分泌失調(diào)的影響。此外,因為工作而長時間緊系胸罩也對乳房也有負面影響。
6.受到化學物質(zhì)的影響
一些劣質(zhì)的、不合格的護膚品和化妝品中很可能含有容易致癌的化學物質(zhì),如果經(jīng)常使用,可能會誘使乳腺細胞癌變。除此之外,果蔬菜上殘留的農(nóng)藥、空氣芳香劑、衣物干洗劑等化學用品中的成分都需要重點提防。
乳腺癌有哪些癥狀
1.乳房出現(xiàn)腫塊
這是乳腺細胞癌變最為顯著的癥狀之一。
2.乳房發(fā)生一系列的改變
包括乳頭單側(cè)或雙側(cè)溢液、瘙癢、糜爛、凹陷、乳暈異常等等。通常,乳頭溢液說明乳腺細胞腫瘤可能為良性,但也不排除發(fā)生惡性癌變的可能。此外,乳患者的乳房表面皮膚的毛囊可能會出現(xiàn)小小的凹陷,表現(xiàn)出類似橘子皮的形態(tài),也有可能出現(xiàn)酒窩狀的塌陷,或是乳房腫脹充血等等。
3.淋巴結(jié)腫大
淋巴是免疫系統(tǒng)的在體內(nèi)設置的一道防線,和乳房比較近的淋巴細胞位于腋下。某側(cè)乳房的乳腺細胞發(fā)生癌變,同側(cè)的腋下淋巴結(jié)細胞就有可能變腫變大。
哪些女性更易得乳腺癌
以下幾類女士更容易受到乳腺癌的困擾,應做好篩查和預防工作,將癌癥拒之門外:
1.家族中有人患有乳腺癌的女性,尤其是媽媽和至親姐妹患癌。
2.30歲以上仍未生育、40歲之前沒有哺乳過的女性。
3.12歲前月經(jīng)初潮或55歲仍未絕經(jīng)的女性。
4.飲食結(jié)構以高熱量、高脂肪、高糖分食物為主,或體脂比例過高的女性。
5.從事的工作會經(jīng)常接觸到放射源的女性。
6.沒有運動習慣,經(jīng)常熬夜、抽煙、喝酒的女性。
7.本身患有其他可轉(zhuǎn)移至乳腺的癌癥,如子宮癌、淋巴癌等。
乳腺癌如何防治
· 關于乳腺癌的預防
1.飲食方面:少吃一些含有蛋白質(zhì)和脂肪的食物,少吃含有大量雌激素的食物,合理搭配一日三餐。此外,市面上出售的女性保健品最好也要少吃。
2.生活方面:盡量避免電視機、電腦、手機等電磁輻射,平時加強運動,規(guī)律作息,改掉熬夜、吸煙、喝酒等壞習慣,高危人群定期去醫(yī)院做篩查。
3.生育方面:盡量在30歲之前生育頭胎,有條件的話最好不要拒絕母乳喂養(yǎng)。
· 關于乳腺癌的治療
和其它惡性腫瘤相似,乳腺癌的常見療法主要有手術、化療、放療、內(nèi)分泌治療、免疫治療等等。
因為乳腺器官的重要性相對較低,不會危及生命,所以當前切除手術是處理乳腺癌最為主要的辦法,比較適合早期和癌細胞未轉(zhuǎn)移的患者。放療主要是為解決術后復發(fā)而進行的局部性的手術,化療是一種全身心的輔助治療,而內(nèi)分泌治療則適用于不宜手術的患者。每種治療方法都有自己的特點,醫(yī)生會根據(jù)患者的病情進行綜合的處理。
如何自測是否患有乳腺癌
自檢時間:
例假結(jié)束一周后比較合適。
自檢方法:
1.觀察法。除去上身衣服對著鏡子,觀察乳房的形狀、皮膚等情況,看看是否對稱或有無任何異常情況,如糜爛、紅腫等。
2.觸摸法。用右手除去大拇指與小指外的三根手指觸摸乳房,以乳頭為中心畫圈,用指腹感受乳房內(nèi)部有無可疑的腫塊。
3.平臥檢查法。平躺在床上,將手臂舉過肩頭,在與身體的水平方向伸直放在床上,讓乳房盡可能的平坦,再用手指去觸摸,看看有無腫塊。這種方法可以視作觸摸法的升級版。
防治乳腺癌吃什么好
· 五類食物可預防乳腺癌
1.菌菇類:如香菇、雞腿菇、銀耳、平菇等等,可以起到提高免疫力的作用,是防癌抗癌的好助手。此外,中藥茯苓也屬于菌菇類食物。
2.水果類:如草莓、獼猴桃、圣女果、小葡萄、棗子等等。水果中的維生素含量豐富,想要補充維生素的女士大可不必去求助保健品,水果對身體健康更有好處。
3.蔬菜類:如西紅柿、白蘿卜、胡蘿卜、花椰菜、大蒜、鮮筍等等,富含有利于身體健康的各種營養(yǎng)物質(zhì),可以提高人體的免疫能力,抵抗癌癥的入侵。
4.魚類:如小黃魚、牡蠣、魷魚、泥鰍等等。魚肉不僅鮮嫩可口,還含有不少微量元素,能夠起到一定程度的抑癌作用。
5.其他食物:如奶制品、雜糧、堅果等,適量食用均能起到抗癌作用。
· 乳腺癌化療期間飲食原則
1.葷素合理搭配、均衡營養(yǎng),不挑食、偏食。
2.不要吃腌制、罐頭裝等加工程序比較多的食物,不要吃不新鮮的食物。
3.烹飪時盡量以清淡為主,不要加太多的人工調(diào)味劑,也不要吃油炸食品。
4.切勿飲酒。
5.合理進補,在征求醫(yī)生的同意后,適量攝入人參之類的補品。
術后如何防止乳腺癌復發(fā)
據(jù)不完全統(tǒng)計,乳腺癌患者術后復發(fā)的幾率高達40%以上,因此各位患者術后也許注意保養(yǎng),不可掉以輕心。
1.堅持化療,為長遠著想,謹防癌細胞轉(zhuǎn)移。
2.堅持內(nèi)分泌治療,確保手術的效果。
3.嘗試中醫(yī)治療,調(diào)理體質(zhì),增強自身的抵抗力。
4.積極避孕。以免出現(xiàn)身體尚未恢復卻意外懷孕的尷尬局面,喜劇變鬧劇。
5.改善飲食結(jié)構,提高膳食質(zhì)量,改掉不良的生活習慣。
6.堅持鍛煉,多多進行踏青、郊游等有助于緩解壓力的活動。
7.定期復查,將癌癥復燃的火苗扼殺在搖籃里。
標簽:乳腺癌,乳房腫塊,乳腺癌復發(fā)
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